“312”經絡鍛煉法，每天只要25分鐘！收了吧！

這套鍛煉法來頭那是相當得大，它是中國著名經絡學家、今年高壽94歲的祝總驤老先生，老先生被美國、英國、法國等十餘國授予勳章、院士、博士、教授、顧問等稱號。

祝總驤老先生首創這套“312”經絡鍛煉法全球受益人群遍及數十個國家，被國家體育總局推薦為科學健身法，歐盟連續11年派遣代表團專門來我國學習，因為這套鍛煉法人人可行且行之有效，不僅能防百病，還能治百病，人民日報、中央電視台都極力推薦，國內人眾多名人都對這套操給予了盛讚。

●祝總驤教授用現代科學方法介紹中國中醫的人體經絡方法，獲得很大成功。這不僅是臨床醫學，也是生物物理學的重要進步。

——中央電視台《新聞聯播》

●312經絡鍛煉法”如果能普及，可以大大提高人的健康水平，可以大量節約醫療費，而且有中國特色、中西醫結合的醫療格局就會形成。

——前國家體育局局長、國際武聯主席伍紹祖

●沒有祝總驤和郝金凱二位教授的全心治療，就沒有我陳景潤的今日。

——著名數學家陳景潤

●我屬牛，看起來身體還不賴。人家問我健康長壽的秘訣，我說是能吃能睡，沒心沒肺，現在還得加上一條：就是我練“312”。

——北京大學婦女兒童醫院名譽院長嚴仁英教授

祝總驤老先生20多年前曾患有嚴重的胃病和失眠，藥物治療沒效果令他備受困擾。為了解決自己的健康問題，他開始嘗試用古老的經絡方法在自己身上做實驗。令他驚喜不已的是，不到一個月的時間，他的胃病與失眠都有了明顯好轉，見效速度出乎意料。這種方法就是他提出的“312”經絡鍛煉法。

“312”經絡鍛煉法六大特點：

①自治

②全治

③根治

④簡單易學

⑤費用低廉

⑥防治常見病、疑難病（癌症、中風等）。

因為療效突出，祝老還專門出了本書，今天就把最最精華的部分分享給大家，能看到的都是有福之人！

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“312”之“3”

即穴位按摩，指合谷穴、內關穴和足三里三個穴位。古人云“合谷內關足三里，日按一遍健全身”，此三穴為歷代醫家強身治病之三大要穴。對此三大穴位進行按摩，有病則治病，無病則強身。

1、合谷穴