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萬病源於堵,2個地方輕輕轉一轉,就能打通淤堵從而獲取健康!

萬病源於堵,2個地方輕輕轉一轉,就能打通淤堵從而獲取健康!
“堵”是很多疾病的根源。不管是中醫說的氣滯血瘀,還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化,它們的根本,都是一個“堵”字。人體什麼地方最容易堵住呢?那就是微循環。



人為什麼“七老八十”就會死?——就是因為微循環瘀、堵啦!
微循環(經絡)都是處於身體的外端和遠端,這些地方先形成瘀、堵,慢慢再向裡蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。

為什麼有人能活一百多歲?

因為他們的微循環能夠保持暢通;為什麼現在很多人“未老先衰”?是因為他們雖然年青,但微循環瘀堵的卻很嚴重了。

如何疏通淤堵呢?今天給您介紹的方法雖然簡單,但效果卻很神奇。輕輕的轉動2個地方,比較能解決“堵”問題,還可疏通全身主要經絡,促進氣血運行!




兩個地方輕輕轉一轉,就能疏通12經絡

一、轉動手腕,促進氣血運行,不堵塞

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位,在手腕處分佈的主要穴位有太淵穴列缺穴大陵穴內關穴神門穴通裡穴陽溪穴等。

萬病源於堵,2個地方輕輕轉一轉,就能打通淤堵從而獲取健康!

刺激手腕部可以刺激到六條經脈,通過這些經脈,會將刺激傳導到全身各處,促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。如:

太淵穴可以補肺氣,止咳;

列缺穴能夠活血利水,對付頸椎病;

大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病;

神門穴可鎮靜安神、對付失眠;

通裡穴可止頭痛、緩解心悸等。

轉手腕方法

萬病源於堵,2個地方輕輕轉一轉,就能打通淤堵從而獲取健康!

兩腳開立與肩同寬,或坐或站使上身正直,兩手先側平舉,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形,雙手手腕同時由內往外轉300下,再由外往內轉300下,每轉盡量周全圓滿,緩緩轉動。


二、轉動腳腕,增強器官功能,不淤阻

萬病源於堵,2個地方輕輕轉一轉,就能打通淤堵從而獲取健康!

腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位,腳腕處分佈的主要穴位有崑崙申脈金門丘虛解溪中封商丘太谿等。

轉動腳腕,等於刺激了十二正經的一半經脈,有益於增強全身各個系統器官的功能。如:

太谿穴是腎經原穴,補腎功能強大;

崑崙穴可用於頭痛、腰痛和高血壓;

商丘穴可以對付腸胃疾病;

中封穴可疏肝理氣,對付兩肋疼痛。

轉腳腕方法

萬病源於堵,2個地方輕輕轉一轉,就能打通淤堵從而獲取健康!

站著時:可一隻腳支撐身體,另一隻踮起腳尖,順逆時針各旋轉300下。

坐著時:上身直,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下;

躺著時:上身直,膝蓋微彎易著力,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下;

注:轉腳腕的方法,根據自己的情況來選擇三個中的一個來做就可以了。

素材來源:長壽健康之家

編輯:ZHFDA團隊

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文章來源:珠海市場監管