空調吹多了全身都難受?別怕,按按這5個穴位吧(寒包火)
天氣炎熱,大家越來越離不開空調,可是空調吹多了,難免得“空調病”啦!
空調病,在中醫理論中被叫做“寒包火”,就是說你本來體內有熱,但是呆在溫度低的空調房內,感受冷風的寒邪,使體內產熱和散熱失去平衡。
一旦身體抵抗力下降,再加上飲食不節,過多地攝入菸酒、高熱量食物,外寒內熱,容易導致“寒包火”型感冒。這種情況下,採用中醫療法,往往事半功倍。
可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到鼻子開始通氣,不再阻塞,頭部也不再昏昏沉沉,而變得清醒了許多。連續經過幾天的治療,“空調病”將會得到很大的緩解。
1.風池穴
是足少陽膽經的重要穴位,也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側,由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴,用力按壓至稍感酸脹,或刮至有發熱感,具有清利頭目、通陽散寒的作用。在治療“空調病”中,起著“生力軍”的作用。
2.定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽,所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部,第七頸椎棘突下,旁開0.5寸。對支氣管哮喘,百日咳都有一定功效。
3、大椎穴
位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴,能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
4、迎香穴
可祛風通竅,理氣止痛。按揉迎香穴,通常可緩解鼻塞。
5.太陽穴
在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”,由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。
能夠解除疲勞、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈,效果較佳。
文章來源:崆峒養生匯
空調病,在中醫理論中被叫做“寒包火”,就是說你本來體內有熱,但是呆在溫度低的空調房內,感受冷風的寒邪,使體內產熱和散熱失去平衡。
一旦身體抵抗力下降,再加上飲食不節,過多地攝入菸酒、高熱量食物,外寒內熱,容易導致“寒包火”型感冒。這種情況下,採用中醫療法,往往事半功倍。
可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到鼻子開始通氣,不再阻塞,頭部也不再昏昏沉沉,而變得清醒了許多。連續經過幾天的治療,“空調病”將會得到很大的緩解。
1.風池穴
是足少陽膽經的重要穴位,也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側,由頸窩往外約兩個拇指的左右。
可用雙手食指、中指分別按住風池穴,用力按壓至稍感酸脹,或刮至有發熱感,具有清利頭目、通陽散寒的作用。在治療“空調病”中,起著“生力軍”的作用。
2.定喘穴
由於“空調病”通常伴有咳嗽,所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位於背部,第七頸椎棘突下,旁開0.5寸。對支氣管哮喘,百日咳都有一定功效。
3、大椎穴
位於第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴,能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
4、迎香穴
可祛風通竅,理氣止痛。按揉迎香穴,通常可緩解鼻塞。
5.太陽穴
在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”,由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。
能夠解除疲勞、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈,效果較佳。
文章來源:崆峒養生匯