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高血壓:出現哪些症狀有猝死風險,三個穴位,懂得按摩健康常在

據統計,我國約有2.7億人深受高血壓疾病困擾,一部分高血壓患者因不注意調理導致眾多並發症發生,這些並發症中有部分可造成猝死,希望患者們提前了解,出現以下危象,最好能到醫院治療檢查。




1.高血壓患者若出現眼前發黑的現象,有一定危險性,這可能是高血壓導致的血流不暢,血行受阻的表現。眼前忽然發黑或單側失明,看不見東西,單側乏力等,需謹防腦卒中,其起病快速不久後肢體可發生癱瘓,這是猝死前的現象。

2.高血壓患者若運動後有胸悶的情況,休息後不能緩解者,需不定時到醫院檢查自己是否出現冠狀動脈硬化、破裂等情況,因為胸悶即代表心臟血管有梗死的跡象,如果胸悶病發率頻繁,說明病情隨時都可能變得嚴重,需密切留意。





3.高血壓患者若平時總是鬧心慌,冒虛汗,且非天氣炎熱所致,在沒有運動的情況下仍全身汗濕,需要檢測自己的心率,這種情況可能是室顫所致,室顫發作15分鐘後人有猝死之危,需謹慎預防。

4.高血壓的人如果平時睡眠質量不好,總有心煩、心情、乏力、困重等感覺,很大程度是心臟的問題,雖也有可能是感冒導致,但若身體無其他病症而出現不明原因乏力者,更要留意腦供血方面的問題,腦部血液不足最容易造成人體失眠。



如果您是高血壓患者,不妨試著按摩以下三穴,常按有益。

足三里穴:引血下行,避免下肢靜脈血栓形成,如果您常覺得下肢冰冷,且知道自身有動脈硬化,那是因為血不下注導致下肢得不到血液的滋潤,可多按摩足三里穴,通經活絡。


內關穴:心臟的保健穴,氣行則血行,血行則血壓降,尤其是夜間睡不著、心悸的人群,按摩此穴可防止血液逆行,緩解失眠,通達氣機,保心護心,血液通暢後自然可消除心悸。



太衝穴:防止肝火上逆導致的氣血妄行,按摩太衝有助於維持血液正常血流方向,使體內陰陽平衡穩定血壓。


建議高血壓患者平時多從按摩、飲食方面進行調理,飲食上註意多補充α-亞麻酸、鉀元素、鎂元素等,且戒油膩,以清淡為主,做到少油少鹽…生活中避免情緒大起大落,不要過度興奮或過度緊張,保持心態平衡能讓疾患少發生。


文章來源:有料健康驛站