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預防乳腺增生!梳一梳這幾個穴位,疏通經絡、充盈氣血

在中國廣州等地,女子出嫁時,老一輩的女性會為新娘一邊梳頭一邊唱“十梳歌”,期望這梳一梳能給新娘添喜氣,佑新娘下半輩子幸福安康。“十梳歌”唱著可能只是圖個吉利,梳子養生操卻真的可以起到養生保健的作用。近年來乳腺增生的發病率越來越高,發病年齡越來越低,梳一梳穴位預防保健,讓女性朋友們梳出健康。



《十梳歌》


一梳梳到髮尾

二梳白髮齊眉

三梳兒孫滿地

四梳永諧連理

五梳和順翁娌

六梳福臨家地

七梳吉逢禍避

八梳一本萬利

九梳樂膳百味

十梳百無禁忌!

◆ ◆ ◆

. 防治乳腺增生梳子操.

乳腺增生是女性常見的乳房疾病,是指乳腺上皮和纖維組織在結構、數量及組織形態上表現出異常。近年來,乳腺增生的發病率越來越高,發病年齡越來越低。中醫學認為乳腺增生是由於女性氣機不暢,經絡受阻所致。平時經常用梳子梳刮相關穴位,有助於通暢乳腺經絡,使乳房氣血充盈,可以有效緩解乳腺增生。



◆ ◆ ◆

手法介紹:平梳法


一手握梳子,梳理時按壓力量較小,移動速度慢,一般多用於年老體弱,或久病重病的虛證者。做上下左右,或短或長的線條狀梳理,主要達到活血化瘀,激發人體正氣,增強免疫的功能。


特效穴位1:膻中

膻中:用梳齒以“平梳法”梳刮穴位。



手法介紹:厲梳法

一手握梳子,梳理時按壓力量較大,移動速度快,以能承受為度。一般多用於年輕力壯、體質較強,或新、急病的實證者,做上下左右,或短或長的線條狀梳理,能達到疏通經絡、疏泄病邪、改善臟腑功能的作用。


特效穴位2:肩井

肩井:用梳齒以“厲梳法”梳刮穴位。


特效穴位3:天宗

天宗:用梳齒以“厲梳法”梳刮穴位。



手法介紹:點壓法

一手握梳子,用梳齒、梳角垂直點壓於穴位或痛點處,逐漸用力按壓,以能承受為度,產生酸脹感為佳。保持數秒後快速抬起。適用於全身各處穴位,是一種較強的刺激手法,有鎮靜止痛、放鬆肌肉、解痙的作用。


特效穴位4:豐隆

豐隆:用梳齒以“厲梳法”梳刮穴位。





特效穴位5:太衝

太衝:用梳子角以“點壓法”按壓穴位。


特效穴位6:行間

行間:用梳子角以“點壓法”按壓穴位。


文章來源:崆峒養生匯