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搓手心生“火”補陽,搓腳心補“水”滋陰


手心有個熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補陽。腳心有個涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補水,用熱的手心,搓腳心,可以使水火交融,陰陽平衡,很多人的失眠就是這樣“搓”好的。



手心的穴位叫勞宮,手握拳時,中指下的那個地方就是,這裡是心包經的穴位,和心包經一樣屬“火”,性質偏熱。有個“摩拳擦掌”的成語,一般是形容大干一場之前的準備,在大干一場之前需要鼓動陽氣,所以會摩擦手心中這個熱性的穴位。




很多中醫按摩治療都會用到這裡,比如雙手對搓之後按在腰上,腹部,眼睛,都是用它的熱性來溫暖有些虛損,疲勞的部位和器官。我一個同學眼睛很好,是近視眼高發的學生中少有的不戴眼鏡的,她的保健辦法就是經常用搓熱的手心溫敷雙眼,等於給疲勞的眼睛補陽氣,增加能力。

腳心上的穴位叫湧泉,是腎經的井穴,所謂井穴,就是腎經是從這裡發源的,腎經性質和心包經是相對的,屬於水,有涼性,它的井穴也具備同樣性質,多用它來滋陰補水。有的人眼睛發紅,腫了,吃去火藥總是不好,最後通過按摩腳心治好的,之所以有如此神效,因為這個人的火是虛火,虛火的出現是因為水少了,要補水才能降火,按摩湧泉就等於給身體吃了滋陰藥,補水了。



有的人心火盛,平時心煩,失眠,多夢,如果吃藥,醫生會開牛黃清心,天王補心之類的,去火的同時滋養心陰,才能把虛火平復掉,這種人可以先把手心搓熱,之後用熱的手心搓腳心,這樣一來心火就和腎水交匯了,浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來,這在中醫又稱為“引火歸元”,多用在治療心火浮越導致的各種虛性亢奮時,比如失眠,口瘡,而且口瘡只在舌尖上,舌質很紅,心煩,坐立不安等,都在此列,每天臨睡前搓5-10分鐘左後,堅持幾天就能見效。

文章來源:崆峒養生匯