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掌握經絡養生的秘密之腎經:讓我們身體固若金湯的膀胱經


經常在外面做保健的人可能比較熟悉,按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是後背。在後背拔滿了罐,或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什麼大都選擇後背進行保健治療呢?




這是因為,後背是膀胱經循行的主要部位,膀胱經掌管人體最大的排毒通道,也是身體抵禦外界風寒的重要屏障,若這條經絡通暢,外寒難以侵入,內毒及時排出,身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經,所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經能量呢?主要是靠腎臟,腎與膀胱相表裡,膀胱經只是個通道,本身無動力運行,需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能。所以加強了膀胱經的需求,也就激發了腎臟的供應潛能。




最後,我們簡單了解一下膀胱經上的主要穴位。除了後背的眾多俞穴,膀胱經在腿腳上也有很多重要的穴位。


先說委中穴,委中穴位於人體的膕橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌腱中間,即膝蓋里側中央。經穴歌訣裡有“腰背委中求”一說,是說後背、腰部的病痛都可以通過委中穴來解決。只要是腰痛,按摩委中穴通常能減輕30%的疼痛。另外,委中穴還有一個獨特的作用,那就是能讓鼻子通氣。按摩委中穴要有正確的方法,取側臥位,鼻子不通氣的一側身體在上位,屈腿用大拇指點按委中穴,需稍用力。




再說承山穴,踮起腳,可以看到小腿肚有一塊肌肉隆起,在肌肉正下方的凹陷處就是承山穴。承山穴的主要功能有:消除水腫,排除體內的廢物,美化小腿曲線,減緩腿部疼痛。


除了以上兩個穴位外,至陰穴也是膀胱經的一個重要穴位,尤其是對於女性朋友來說,這個穴位是一個婦科要穴。古書《醫宗金鑑》中記載這個穴位可以用於治療因為胎位不正造成的難產。其他婦科疾病如月經不調、崩漏、帶下、痛經、更年期綜合徵及乳癰、乳癖等,採用針灸至陰穴也可獲得一定功效。至陰穴的位置在足小趾外側趾甲根角旁寸處。

文章來源:崆峒養生匯