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掌握經絡養生的秘密之:掌管生殖妊養的人體大脈——任脈


任脈起於小腹內胞宮,下出會*部,經*,沿腹部正中線向上經過關元等穴,到達咽喉部(天突穴),再上行到達下唇內,左右分行,環繞口唇,交會於督脈之齦交穴,再分別通過鼻翼兩旁,上至眼眶下(承泣穴),交於足陽明經。



任脈的“任”字,有擔任,任養之意。任脈總任一身陰經,與全身所有陰經相連,凡精血、津液均為任脈所司,故稱為陰脈之海。任脈起於胞宮,具有調節月經,促進女子生殖功能的作用,故有“任主胞胎”之說,與女子經、帶、胎、產的關係密切,是女性最知心的“好朋友”。




任脈中的重要穴位非常多,主要有會陰、關元、神闕、膻中、氣海、巨闕這六大穴位。關於關元、神闕這兩個穴位,我會在後面做專節介紹,這裡給大家重點介紹一下膻中、氣海、巨闕這三個穴位。


在任脈諸穴位中,膻中穴應該是最具知名度的,很多武俠小說中對此穴都有提及。事實上,在臨床上,這個穴位也是任脈諸穴中最常用到的。


任脈的氣海穴有溫養、強壯全身的作用。故前人才有“氣海一穴暖全身”的譽稱。中醫認為此處是人體之中央,是生氣之源,人身真氣由此而生,所以對於陽氣不足,生氣乏源所導致的虛寒性疾患,氣海穴往往具有溫養益氣,扶正固本,培元補虛之功效。在臨床中,氣海穴可以用來治療婦科疾病,如慢性盆腔炎屬於寒濕阻滯的,以氣海穴為主,配合水分、水道、地機等穴,常常能收到化濕理氣,通絡止痛的療效。


巨闕劍是中國古代四大名劍之一,它雖然是一把殘缺不全的劍(闕是通假字,通“缺”),但其精誠堅利之處,其他寶劍卻無法與之爭鋒,所以號稱“劍中至尊”。


而任脈的巨闕穴所在的胸骨,外形也非常像一柄寶劍。巨闕穴就在骨頭的頂端,胸骨劍突大凹陷的下面,裡面是腹膜,上面是膈肌。這裡是清氣上升、濁氣下降、天地之氣交換的關隘。而且,這個地方地勢十分險要,食管和動靜脈都在這里通行,是人體的君主——心的宮城,是至尊之門,凜然不可冒犯。

就如同巨闕寶劍一樣,巨闕穴的作用也是深不可測。巨闕穴有一個最大的作用就是治療口腔潰瘍。當心火旺盛時,當然會在口腔內和舌頭上有所反應。這時候巨闕自然會責無旁貸地擔負起這個巨大的使命,每天在巨闕上按摩3~5分鐘,堅持兩三天就可以將這一股邪火驅逐出去,使你的身體重回健康!

會陰穴是為任、督、衝三脈匯聚之地,故名會陰穴。它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處,為人體長壽要穴。會陰,顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線,是人體精氣神的通道。百會為陽接天氣,會陰為陰收地氣,二者互相依存,相似相應,統攝著真氣在任督二脈上的正常運行,維持體內陰陽氣血的平衡,是人體生命活動的要害部位。

經常按摩會陰穴,能疏通體內脈結,促進陰陽氣的交接與循環,對調節生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴,還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等症。

會陰穴的保健方法有三。其一是點穴法:睡前半臥半坐,食指搭於中指背上,用中指指端點按會陰108下,以感覺酸痛為度。其二是意守法:姿勢不限,全身放鬆,將意念集中於會陰穴,守住會陰約15分鐘,久之,會陰處即有真氣沖動之感,並感覺身體輕浮松空,舒適無比。其三是提腎縮穴法:取站式,全身放鬆,吸氣時小腹內收,肛門上提(如忍大便狀),會陰隨之上提內吸,呼氣時腹部隆起,將會陰肛門放鬆,一呼一吸共做36次。

文章來源:崆峒養生匯