6個可治病的穴位,按摩多一手,健康隨時有
你洗澡的時候是否關照過自己的腋窩?沒留意清洗也沒關係,現在給你解釋,其實腋窩屬於人體五大保健區之一,這裡有一重鎮穴“極泉穴” 常搓洗可刺激淋巴,幫助人體排出毒素,對預防冠心病和心絞痛等疾病有良好功效。
洗澡過後不妨躺下,讓家人為您按摩“湧泉”,他在人體足底處,為何稱其湧泉?因為他是腎經的大穴位,按摩可鼓動腎氣,猶如泉水湧出狀,讓腎其噴薄而出!疏通經絡,使腎精充足,使精力充沛。
此外,常按摩湧泉穴亦可調節神經系統,擴張血管促進血液循環,加快排出毒素、降低血液粘稠度。
生活忙碌,不少人容易罹患偏頭痛,你知道偏頭痛是怎麼來的嗎?主要是因為三焦經行走於身體側面,受多種因素影響極易引起堵塞,萬一堵塞頭側部疼痛感隨之而起,此時可按摩肘部的天井穴、清冷淵穴和手腕的外關穴。
除了偏頭痛,由於工作忙碌,人們常常三餐不定時,或者飲食習慣較差,造成咽喉紅腫,疼痛異常,中醫學稱這種現象為喉痺,現像多表現為咽喉腫痛,咳嗽氣喘,偶見胸悶胸痛發生。可尋經渠穴按摩之。
經渠穴可有效降逆清肺,疏風解表,理氣宣肺,對咽喉腫痛,哮喘咳嗽,支氣管炎均有療效。左手掌心向上,以右手向左手“把脈”,中指指腹停留的位置就是經渠穴了。
防治老年疾病,很多人都不知道養老穴,他的作用卻不小,是一個預防衰老的穴位,最適宜慢性病期老人使用,可幫助患者提升體力,加速體力恢復。高血壓、耳鳴、老年癡呆、腰酸腿疼的老年人可將左手放下(掌心亦朝下)用手指按揉,每天3次,1次約5分鐘,堅持可見明顯效果。
人生不易,懂得使用穴位養生,健康亦將常伴。
文章來源:健康揭密
洗澡過後不妨躺下,讓家人為您按摩“湧泉”,他在人體足底處,為何稱其湧泉?因為他是腎經的大穴位,按摩可鼓動腎氣,猶如泉水湧出狀,讓腎其噴薄而出!疏通經絡,使腎精充足,使精力充沛。
此外,常按摩湧泉穴亦可調節神經系統,擴張血管促進血液循環,加快排出毒素、降低血液粘稠度。
生活忙碌,不少人容易罹患偏頭痛,你知道偏頭痛是怎麼來的嗎?主要是因為三焦經行走於身體側面,受多種因素影響極易引起堵塞,萬一堵塞頭側部疼痛感隨之而起,此時可按摩肘部的天井穴、清冷淵穴和手腕的外關穴。
除了偏頭痛,由於工作忙碌,人們常常三餐不定時,或者飲食習慣較差,造成咽喉紅腫,疼痛異常,中醫學稱這種現象為喉痺,現像多表現為咽喉腫痛,咳嗽氣喘,偶見胸悶胸痛發生。可尋經渠穴按摩之。
經渠穴可有效降逆清肺,疏風解表,理氣宣肺,對咽喉腫痛,哮喘咳嗽,支氣管炎均有療效。左手掌心向上,以右手向左手“把脈”,中指指腹停留的位置就是經渠穴了。
防治老年疾病,很多人都不知道養老穴,他的作用卻不小,是一個預防衰老的穴位,最適宜慢性病期老人使用,可幫助患者提升體力,加速體力恢復。高血壓、耳鳴、老年癡呆、腰酸腿疼的老年人可將左手放下(掌心亦朝下)用手指按揉,每天3次,1次約5分鐘,堅持可見明顯效果。
人生不易,懂得使用穴位養生,健康亦將常伴。
文章來源:健康揭密