常艾灸這七穴能美容、能強身!
合谷
在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側這個位置,一般在食指拇指併攏靠在一起時,肌肉的隆起點處。
太衝
足背面第1、2腳趾中間向後輕輕按壓,能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷,就是太衝穴。
三陰交
在小腿內側,當足內踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指併攏的寬度),脛骨內側緣後方。
血海
大腿內側,膝蓋骨內側端向上2寸,股四頭肌內側頭隆起處。
關元
小腹正中,肚臍下面一巴掌的位置(四指併攏的寬度)。
氣海
肚臍下面,肚臍和關元穴的中點。
足三里
取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
人身講陰陽平衡,陽氣過虛會導致陽脫證,很嚴重,可以致死,回陽救逆就是要在死亡線上把人救回來。艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。
陽氣虛弱不固,輕者下陷,重者虛脫。艾葉性屬純陽,火本屬陽,兩陽相合,可益氣溫陽,昇陽舉陷,扶陽固脫。
文章來源:崆峒老李
在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側這個位置,一般在食指拇指併攏靠在一起時,肌肉的隆起點處。
太衝
足背面第1、2腳趾中間向後輕輕按壓,能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷,就是太衝穴。
三陰交
在小腿內側,當足內踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指併攏的寬度),脛骨內側緣後方。
血海
大腿內側,膝蓋骨內側端向上2寸,股四頭肌內側頭隆起處。
關元
小腹正中,肚臍下面一巴掌的位置(四指併攏的寬度)。
氣海
肚臍下面,肚臍和關元穴的中點。
足三里
取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
人身講陰陽平衡,陽氣過虛會導致陽脫證,很嚴重,可以致死,回陽救逆就是要在死亡線上把人救回來。艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。
陽氣虛弱不固,輕者下陷,重者虛脫。艾葉性屬純陽,火本屬陽,兩陽相合,可益氣溫陽,昇陽舉陷,扶陽固脫。
文章來源:崆峒老李