脾虛竟然能折壽？快用這8招！

人到老年，身體各方面的功能逐漸衰退，尤其是脾胃功能。中醫認為，脾胃為後天之本、氣血生化之源，當人的脾胃功能虛弱，消化吸收功能減弱，人體所需的氣血與營養物質也就會不足。此時調養脾胃便尤為重要，老年人脾胃該如何調養呢？老李有良策！

調理脾胃的重要作用

脾胃為“後天之本”，氣血生化的源泉。對老年人來說，保持脾胃的正常健運，有其重要的意義。早在2000多年前，中醫典籍《內經》中就說到“夫年老則求於府”（府指脾胃），這意味著人到高年，腎氣漸虧，先天之本既衰，須藉後天之源以滋養，方可益壽延年。金元時期的李東垣，畢生精力專事脾胃的研究，著有《脾胃論》一書，為補土派的宗師，他認為“人以脾胃中元氣為本”“諸病以脾胃而生”。故調理脾胃符合老年人生理的特點。

《脾胃論》指出“ 土為萬物之母 ”“ 治脾胃即所以安五臟 ”。又說：“ 善治病者，唯在調和脾胃。”《醫林繩墨》說：“ 人以脾胃為主，而治療以健脾為先。”《雜病源流犀燭》說：“ 脾為後天之本，信然也，蓋脾統四臟，脾有病必波及之，四臟有病，亦必待養於脾，故脾氣充，四臟皆賴煦育；脾氣絕，四臟不能自生… … 凡治四臟者，安可不養脾哉。”（四臟指心肝肺腎）《慎齋遺書》說：“ 諸病不愈，必尋到脾胃之中，方無一失，何以言之，脾胃一虛，四臟皆無生氣，故疾病日久矣，萬物以土而生，亦以土而歸，補腎不如補脾，此之謂也，治病不愈，尋到脾胃而癒者頗多。”

以上各家的論點，都強調調理脾胃的重要作用。因為人身元氣是健康之本，而脾胃則是元氣之本，元氣的產生在於脾胃，胃氣充足，才能滋養先天。五臟六腑皆受氣於胃，得胃氣的供養，才能發揮藏精氣、潤肌膚、養血脈、壯筋骨的功用。五臟受氣於六腑，六腑受氣於胃，胃為十二經脈之源，水穀之海，胃在五臟六腑中的地位至關重要，故“ 胃平則萬化安，病則萬化危 ”。因此必須胃氣充和，才能使五臟生機安謐，以維持正常的生理代謝。張仲景有“ 四季脾旺不受邪 ”之論。李東垣亦提出“ 脾全借胃土平和，則有所受而生榮（營養物質），周身四臟皆旺…… 外邪不能侮也 ”。以上說明脾胃健運，元氣充足，內傷外感，皆能抵禦，是防病保健的關鍵。

中西醫說脾虛

中醫脾虛：在中醫理論中脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調的多種生理現象。脾虛包含運化失常導致營養吸收出現障礙，水液失於布散導致體濕痰多，甚至是出現敗血症。腎有先天之本的說法，而脾則是後天之本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。

西醫脾：在西醫中脾只是作為人體的一個臟器，屬於免疫器官。脾臟佔有全身的1/4的淋巴組織，脾臟中含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，所以是人體最大的一個免疫器官同時是機體細胞免疫和體液免疫的中心。由此看見脾對人體的重要性。

如何調理，快用八招！

一、揉帶脈