補血穴：脾俞、膈俞、章門、三陰交、陰陵泉、足三里
脾俞
脾，脾臟；俞，輸注；本穴為脾之背俞穴，故名。本穴歸屬於足太陽膀胱經，位於背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。為足太陽膀胱經循行路線上位於背部的背俞穴之一，背俞穴適用於治療相應的髒腑病證及有關的組織器官病證，故脾俞穴是治療脾胃疾病的要穴，除可用於治療背痛等局部病證外，還善於治療脾胃疾患如腹脹、腹瀉、痢疾、嘔吐、納呆、水腫等。脾俞穴歸屬足太陽膀胱經，有治療脘腹脹痛、胃出血、消化不良、貧血、月經不調、腎炎等作用；
脾俞穴配足三里穴治腹脫、便秘。脾俞穴配中脘穴、三陰交穴、足三里穴主治嘔吐；脾俞穴配胃俞穴、中脘穴、章門穴、足三里穴、關元俞穴主治泄瀉；脾俞穴配腎俞穴、三陰交穴主治消渴。
膈俞
膈俞穴（Géshù）是足太陽膀胱經第十七穴，位於背部第七胸椎棘突下，正中線旁開1.5寸處，因本穴內應橫膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名七焦之間。該穴療效明顯，具有散熱化血的作用，刺灸該穴可起到養血和營、理氣止痛作用。刺灸本穴還兼具養血生血，健脾補心之力，臨床常與脾俞相伍以治療氣血不足，心脾兩虛的病證。主治嘔吐、呃逆、噎膈、胸滿、脅痛、胃痛、癲狂、咳血、吐血、貧血、脊背痛等。
章門
章門，出入的門戶也。該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息。本穴物質為急脈穴傳來的強勁風氣，至本息，風氣如同由此進故名。後章門名意與章門同，後是與脾經衝門穴的別稱前章門相對而言的。
章門穴在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時肘尖正對的地方就是。章門穴，別名長平，季肋，隸屬於足厥陰肝經。本穴物質為急脈穴傳來的強勁風氣，至本穴後，此強勁風氣停氣息，風氣如同由此進入門戶一般，故名。
三陰交
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。而很多男性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構、生活習慣不合理，導致性冷淡。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，治療男性性功能障礙。
陰陵泉
陰陵泉穴，屬足太陰脾經，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上；與足三里穴相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷處），前方有大隱靜脈、膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經本幹，最深層有脛神經。主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁；陰部痛，痛經，遺精；膝痛。
用點揉法（用力點下去，然後開始揉它。一次不要按揉的時間太久……有健脾益氣利濕的作用。）每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘，就可以除脾濕。
按摩手法：拇指指端放於陰陵泉穴處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度。
足三里
足三里穴歸屬足陽明胃經，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用；足三里穴的位置：位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。按摩足三里，能通經活絡、疏風化濕，上午7-9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水穀轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。
文章來源：生命與健康
