Header Ads

脾不好,試試脾俞和足三里這兩個穴位

脾主管運化(消化),所以脾弱不弱主要看兩點:食慾和飯後的消化,有些人到了吃飯的時候根本沒有食慾,從來不覺得餓,或者吃過飯2小時了還覺得很飽,這肯是脾運化的功能有問題了,因為此時食物應該已經經過了胃的初步腐熟形成食糜了,剩下就該脾去幹活“加工”了,就像磨麵粉一樣,把200斤麥子倒進去1個小時,卻只出來了20斤麵粉,這無疑就是磨出了問題。



所以要想辦法把這個“磨”的功能調上去,最好的方法是從我們自身來找動力源一穴位。這時,我們只選用見效最快最持久脾俞和足三里。


脾俞



兩側的足三里都採用按揉的方法,每天不定時,每次3分鐘,力量還是輕一重一輕順序,每頓飯前飯後的按揉是必不可少的。脾俞最好用拔罐方法,隔天一次,每次5分鐘,兩側都要按拔,每天晩上睡覺前1個小時進行就可以了。


足三里

這個時候吃飯也要注意“少吃多餐”,但也不能暴飲暴食,以防加重病情,此外, 一定要吃比較鬆軟易消化的食物,煎炸燒烤一類的東西絕對要少吃。

還可以配以補中益氣丸或者健脾丸,兩種藥都是補脾的,相對來說健脾丸的作用更專一些,對消化系統疾病的作用更好,而補中益氣丸作用的範圍更廣,作用層次也更深,適用於病程比較長的情況。

文章來源:KGH健康私塾