每天夜裡這兩個時間段都會醒？說明你的肝臟出現了問題！
我們都知道如果晚上睡覺沒睡好，第二天就會特別的煩躁、坐立不安、記憶力下降，時間久了你會發現自己反應都變得遲鈍了，身體的免疫力也會下降。
如果你晚上經常凌晨1點醒來，說明你的肝經有問題。凌晨一點是氣血流經肝臟的時間段，如果肝火過旺，就會醒來。可以通過按摩太衝穴、陰包穴等，達到通肝經的效果，每天按摩5-10分鐘，連續十天。
也可以通過飲食來幫助解決這個問題，像是韭菜、綠豆、西紅柿，都有護肝，防止上火的功效。
如果你晚上經常凌晨4點醒來，說明你的肺經有問題。凌晨四點是肺部功能最強的時候，如果異常的話，就會醒來。可以通過按摩魚際穴達到通肺經的效果，每天按摩5-10分鐘，連續十天。
也可以食用些銀耳、蘿蔔、百合、魚腥草來緩解症狀。
文章來源：蓋飯娛樂
