胸痛自我按摩療法

自我按摩療法是在掌握了一定按摩手法，熟悉了人體一些基本穴位之後，以自己的雙手在自身或家人身上進行的按摩形式。是一種最方便、最簡單的自我保健康復方法。自我按摩療法用於胸痛，效果很好。



治療因心絞痛引起的胸痛：症見胸部悶痛，甚則胸痛徹背、氣短、喘息不得臥等。

1 捻掐拇指5分鐘。

2 捻掐中指5分鐘。

3 點揉神門2分鐘。

4 點揉少商2分鐘。

5 點揉少衝2分鐘。

6 點揉肺心穴2分鐘。

7 點揉心點2分鐘。

可每日按摩3次，1週為1療程。

注意

自我按摩時，雙手要潔淨，溫度要適宜。
2
修整指甲，長短適宜，邊緣光滑整齊，防止在操作中損傷皮膚或產生疼痛。
3
室內空氣要流通，溫度不宜過高。
4
手法操作宜由輕到重，切忌施用暴力。
5
出血性疾病患者、感染髮炎患者、皮膚破損患者、皮膚病患者、懷孕3個月以上的孕婦、嚴重的心腦血管疾病患者不適合用此法治療。

文章來源：中華中醫網