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擰敲刮“瘦腿”法,躺著就能瘦!

擰敲刮“ 瘦腿 ”法,躺著就能瘦!通過按摩來緩解肌肉緊張,減少使肌肉發達的無氧運動,多做些快走、游泳類的有氧運動,運動後通過按摩來消除肌肉緊張,這點十分重要。



小編跟你一樣,“革命”尚未成功。每個人都有各自的煩惱,不管能不能解決你的問題,但至少給了你們一個惺惺相惜的機會。有一句話說得好,一切都會好起來的。關鍵是——用……



想瘦腿,首先要有個瘦腿計劃,平日可躺在床上,將一隻腳做抬腳運動,加上每天的按摩






瘦腿,堅持就是勝利!



文章來源:爆時尚