每天學點中醫穴位:每天按揉手掌這4個穴,補腎納氣,清熱止咳 合谷穴 合谷穴在手的背部,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處,往下按壓即是合谷穴。按摩合谷穴,會有酸痛感覺,但沒有關係,用食指按壓合谷穴150下左右,當穴位處有熱感即可。這個穴位又叫萬能穴位,說明多按,堅持按可以有多重功效。最明顯的就是對於婦科疾病的女性。 立即閱讀 >>
氣血不足,陰陽皆虛該怎麼調理?(五臟虛勞) 虛證指的是臟腑虧損,元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。 本病症雖繁,較複雜,但總不離五臟,而五臟之傷不外乎陰陽氣血。歸納來,有陰虛,陽虛,陰陽皆虛;有氣虛,血虛,氣血雙虛。虛勞之病,臨床較為多見,只要使用辯證論治,整體治療,善於掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機,...立即閱讀 >>
不花一分錢,四穴位替代常用止咳藥 家庭必備的藥箱裡少不了止咳化痰、退燒、定喘的藥物。但很多人可能會擔心:藥物吃多了會不會有副作用?胃能受的了嗎?北京中醫藥大學程凱教授告訴大家,其實我們人體本身就是一個百藥箱,藏有很多具有止咳、定喘效果的靈丹妙藥——穴位。這些穴位施以正確的刺激,功效類似於吃藥,非常經濟實惠。今...立即閱讀 >>
三穴位點按法緩解夏季急性腹痛 每到夏季,很多人都喜歡吃冰鎮西瓜、冰淇淋等消暑止渴,雖然這些生冷食物能帶來夏季一時的涼爽,但是大量進食尤其對於脾胃虛弱的人來說,很容易出現腹痛、腹瀉的症狀,因為太過寒涼的食物會對腸胃產生強烈刺激,導致腸胃出現急劇痙攣。緩解夏季急性腹痛,可以試試穴位點按法,幾分鐘就能解決煩惱。 立即閱讀 >>
越睡越困,四肢困乏不欲活動,按摩“三陽穴”,恢復清陽之氣運行 炎炎夏日來臨,打開空調、美美睡上一覺,是一件很愜意的事情。 可是,如果出現越睡越困、越睡越疲倦,甚至四肢困乏不欲活動,那你可能需要按摩“三陽穴”來祛祛暑濕了! 立即閱讀 >>