5大“長壽穴”,常按不生病,每個人都該了解(養生開關) 5個“養生開關”,按按更舒服 雖然我們身體存在讓我們又擔又憂的“死穴”,但同時,也存在一些與我們友好共處的“養生穴”、“長壽穴”。 立即閱讀 >>
巧去濕氣的三個小方法,簡單實用,一學就會(祛濕毒) 人不胖,肚子卻很大、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,頭髮老是油油的,甚至出現腸胃炎現象,口腔症狀比較明顯,舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等,這些都是體內濕氣過重的最典型表現。 立即閱讀 >>
夏季調養脾胃,記準這五個穴位(脾胃失調) 中醫有“脾胃為後天之本,氣血生化之源”之說,就是我們身體的成長,臟器的運行,都需要營養,需要能量,這些營養能量來自食物,而脾胃就是對食物進行消化運轉的。所以脾胃運化不好,首先就是阻礙食物中營養成份的吸收。其次,產生內濕。 立即閱讀 >>
6個拉伸動作,拉伸經絡來排毒(打通背部督脈和膀胱經) 人從生到死的過程,就是個由軟變硬的過程。嬰兒氣血最暢,故最柔,老子因此用嬰兒形容柔,人長大後氣血逐漸不暢,身體也因此逐漸變硬,人死則徹底成為殭屍。 立即閱讀 >>
入靜,一絲禪的意境在其中(精神純一) 知止後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得……靜是人心靈中最重要的元素。所謂動只是自然規律,有動才有靜。今天分享的音樂名字就叫《入靜》,一絲禪的意境在其中,請欣賞: 立即閱讀 >>