人體有3處“火爐”,每天按一按暖和一整天 入秋後,天氣越來越寒冷了,很多的朋友就開始感覺全身發冷,手腳又開始冰涼起來了,尤其是晚上睡覺的時候。手腳冰涼,如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒,對於女性而言,手腳冰涼還會導致月經少、月經不調,甚至不孕。都說手腳暖和了,全身都暖和了,可大家知道怎麼調理嗎?哪些方法能...立即閱讀 >>
應對不同類型的失眠,刮痧有辦法! 失眠是指臟腑功能紊亂,氣血虧虛,陰陽失調,導致不能獲得正常睡眠的病證,輕者入寐困難或寐而易醒,重者徹夜難眠,常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等,本病又稱不得眠、不寐。 立即閱讀 >>
心腎相交、增強體魄,且看著三個小妙招! 心腎相交法顧名思義,需要心腎相通。耳朵為腎所主的孔竅,所以這是腎的一個外現。心,主要是用心包經上的勞宮穴來代表。我們將手輕輕半握拳的時候,中指指尖所指的手掌的部位就是勞宮穴。 立即閱讀 >>
排濁、祛濕、補氣,祛百病益健康的三步調理法 第一步:排出體內濁氣和毒素 1、敲膽經,撥動陽陵泉。 每天敲打大腿兩側的膽經, 從環跳穴敲到膝蓋上部 。每次敲到皮膚溫熱為度,不可力大,也不可無力。最好用手指關節擊打。 敲完後再撥動陽陵泉 ,如果有電麻感到腳指,說明膽經較通暢;如果沒感覺或只痛不麻,說明膽經有堵塞,要...立即閱讀 >>