穴道經絡引導

中老年人膝關節疼的5大原因，每天按揉3個位置2分鐘，消除疼痛(骨質疏鬆)

許多中老年人隨著年紀的增加,身體機能就會慢慢退化,肌肉韌帶的彈性也會降低很多,時不時就會出現腿關節疼痛的問題,嚴重時還會影響中老年人的日常生活。立即閱讀 >>

人體臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣所匯聚之處的腧穴稱為“八會穴”。八會穴與其所屬的八種臟器組織的生理功能關係密切，拍打刺激八會穴。既可以緩解奇經上的病，又可以緩解正經的病。還可以改善氣、血、筋、脈、骨、髓、臟、腑的病症。立即閱讀 >>

不知怎麼了？最近失眠的人特別多，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。立即閱讀 >>

這次疫情，我們已然意識到肺的重要性，當前呆在家不出門，正好可以利用這個時間，在家調調肺，養養肺，畢竟一分的“防”勝過十分的“治”。立即閱讀 >>

春季是最適合養肝的季節，肝的問題不論是實證的肝氣阻滯、肝火灼盛、肝陽上亢，還是虛證的肝血不足、肝腎陰虛，你都可以從按摩自己的肝經開始進行調理。立即閱讀 >>

肝是人體最大排毒器官，肝的排毒功能減弱時，毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。立即閱讀 >>

“踮腳”在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”，新出土的西漢初期的《引書》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的記載。立即閱讀 >>