穴道經絡引導

經常按摩這些穴位，可疏通十二經脈，促進周身血液循環

人的腳底存在著很多穴位，所以足底按摩可以起到保健的作用。其實在咱們人體的四肢同樣也分佈著眾多的穴位，其中不乏養生保健的要穴。我國中醫專家強調按摩穴位可以疏通人體的經脈，調節人體的機能，起到強身健體的功效。立即閱讀 >>

在現代社會，科技進步使生活舒適多了，多數人使用電梯、汽車，從而使運動量大大減少，筋縮也因此增加，那些長期坐著工作的白領們，尤其是老闆，連一杯水都要職員送到手上，所以筋縮的可能性大增，如果你覺得自己筋縮了，就應該拉一拉筋了。立即閱讀 >>

五勞所傷：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。（《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》）立即閱讀 >>

古人將眼睛的不同部位分屬於五臟。瞳仁屬腎，稱為水輪；黑睛屬肝，稱為風輪；兩眥血絡屬心，稱為血輪；白睛屬肺，稱為氣輪；眼瞼屬脾，稱為肉輪。這就是著名的“五輪學說”。立即閱讀 >>

1、搓臉--常搓臉，人不老人的喜怒哀樂，首先從面部展現。人年紀大了，面部狀態也能反映健康狀況。研究顯示，人的臉部肌肉只有20%能得到活動，而老年人活動和表情都比年輕人要少，因此很多養生專家都建議老年人要多搓臉。此外，搓臉還能刺激一些穴位，使老年人對外界和自身的感覺更加敏...立即閱讀 >>

中醫理論認為“腰為腎之府”。腎位於腰部脊柱兩側，其生理功能是藏精、主骨、生髓，為生殖發育之源。立即閱讀 >>

【從“手相”看出身體好壞，跟中醫學手診】一雙皮膚細膩、顏色溫潤的手，體現了你的好生活，更反應了你的好身體。中醫裡經常用手診來辨識疾病，雙手分佈著86個穴位，牽引著12條經絡，連接了身體的五臟六腑和各個器官，養好雙手對全身健康至關重要。中醫專家，教你簡單“手診”法。立即閱讀 >>