穴道經絡引導

教你一套實用的膽經自我疏理方法

一、探查部位、手法及感受 1、正坐位，用同側的指間關節沿著膽經大腿上端一直敲向膝蓋3—5遍，多數人在“ 風市穴 ”會產生強烈痛點，膽經既容易存鬱氣，也容易受寒，所以疏理此穴能理氣、排寒。一般情況下3—5天痛感可消失。立即閱讀 >>

百病從腿養之——保健湧泉穴：可以補腎、補血、補氣，還可以預防感冒，可以說是保健要穴。立即閱讀 >>

現代人，不良的飲食習慣以及生活作息，導致便秘的情況非常嚴重，相信很多的人都深陷於其中。立即閱讀 >>

很多人現在都是晚上熬夜到很晚，第二天很晚再起床，早餐午餐一起吃，吃飯不規律，飲食不均衡，還喜歡吃重口味、辛辣油膩的食物，再加上喝冷飲，嗜煙酒，還缺乏運動，這些不良的生活習慣讓我們體內的濕氣越來越重，已經嚴重危害到了我們的健康，下面給大家分享幾個祛濕妙招，希望能幫助大家早日祛除...立即閱讀 >>

【背薄一寸，命長十年！一套養背操幫你強脊背】脊背給予我們的身體堅硬的支撐，是人體最重要的組成部分。長期伏案工作、保持同一個姿勢、低頭玩手機……這些壞習慣都會讓你的脊背不堪重負，不少人肩背酸痛，久而久之拖成大病。怎樣才能科學養背，護好全身？立即閱讀 >>

【衰老從“四梢”開始！氣血筋骨這樣調養】一棵樹最有力的地方是樹根，樹梢容易因季節變換變得枯黃；人體也有“根”“梢”之分，古人說“指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。”當身體的氣血不足時，首先要保證根部的供應，末梢可能就顧不上了。練好“四梢”，這樣養護筋骨↓ ...立即閱讀 >>

1、合谷穴合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。由於大腸經從手走頭，凡是頭面上的病，像頭痛、...立即閱讀 >>