推坎宮，展笑容（小動作大養生）
天氣漸熱，人體陽氣逐漸生髮，肝氣逐漸旺盛。而肝氣、陽氣過盛則容易導致人們易怒、暴躁、焦慮、睡眠質量差、半睡半醒、失眠多夢等問題。 立即閱讀 >>
睡前，揉按解溪穴，促睡眠、除口臭，清胃火！(健脾化濕)
今天給大家分享一個簡單的有趣的促睡眠、除口臭、清胃火的方法——同步呼吸意守 解溪穴 。 立即閱讀 >>
Advertisement
Advertisement
每天3分鐘，做這套“懶人操”，讓你比同齡人更年輕！(通經絡、活氣血)
一套成人兒童都可以學習的養生操，只需要每天醒來後花3分鐘就行，不了解一下嗎？不僅能夠提高身體的免疫力，而且可以使您不感冒、沒白髮、身體強健更長壽哦！ 立即閱讀 >>
拍打“肘部”：改善老人斑、皮膚粗糙！(曲池穴)
隨著年齡的增長，很多老年人都開始長出了許多小斑點。對此，大家感到很困擾。 今天給大家分享這個簡單實用的方法就是拍打“肘部”上的曲池穴可有效改善老人斑、皮膚粗糙。 立即閱讀 >>
訂閱：
文章
(
Atom
)
