為什麼經絡不通,補什麼都沒用?經絡通暢一招致勝(緩解背部疲勞) 中醫認為,經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病。 因此,想要養生,保持經絡暢通是非常必要的。尤其是冬季,大家很重視進補,但是如果經絡堵塞,補什麼都沒有用! 立即閱讀 >>
健腦操,簡單4個動作,讓大腦反應更快!(鍛煉腦神經) 《美國醫學會雜誌》曾刊文指出,人的大腦從30歲開始衰老;40歲後,人體新陳代謝逐漸變緩,大腦細胞功能隨之減退,體力、記憶力、反應力下降,定位能力、身體協調性不及從前;60歲後,大腦以每年15%的速度萎縮。 立即閱讀 >>
春三月,多拿捏此穴可暢通全身之氣!(兩肋悶痛) 膽經堵,全身都堵!一個穴位暢通全身之氣 在祖國博大精深的養生文化中,有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧,雖不顯山露水,卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的 肩井穴 。此穴位於乳頭正上方與肩線交接處,找起來十分方便。 立即閱讀 >>
手指保健操:3分鐘手部運動,簡單易學,預防全身各種疾病(預防中風) 今天分享一個小動作,對治療便秘,預防中風,緩解手腳冰涼有一定的效果: 十指抓伸可謂是最簡單、最方便、最實用的健身方法。這個動作,站、走、坐、臥都可以練習。 立即閱讀 >>