睡前把這些動作做一做，經絡放鬆睡眠好(氣色紅潤)
睡不好、人易老，睡眠不僅影響我們精神狀態，還會傷皮膚、折壽命，睡前試試這個動作，讓你氣色紅潤，身體越來越健康！ 立即閱讀 >>
身體的十大“止痛開關”(足跟痛)
當我們的身體出現疼痛時，總是習慣性的去打針吃藥。其實，在我們的身體裡，有一些天然的“止痛開關”，可以幫我們止住身體某些部位出現的疼痛。 立即閱讀 >>
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中醫按壓穴位增強抵抗力(發熱炎症)
按壓穴位增強抵抗力 中醫養生根本的目的在於提高生活質量，但只有遠離疾病才能達到這樣的目標。很多人體質差，自然也就疾病不斷，又何談真正的健康呢？所以日常堅持正確的生活習慣就很重要，除此之外利用穴位進行按摩也對健康有很大幫助。 立即閱讀 >>
按這裡能預防中風，快告訴父母(10分鍾石氏指針法)
我們都知道，人基本都不是天壽而終，大多數死於疾病，尤其是腦血管病更是人類的頭號殺手！由於腦血管病發病後死亡率和致殘率極高，所以最好的辦法是預防，防止腦血管病發生至關重要！ 立即閱讀 >>
每天甩手五分鐘，排毒、減脂、強心臟…（強健心肺功能）
一套甩手操疾病繞著走 中醫認為，在氣血快速流通的作用下，一些壞死細胞、體內垃圾就會被排出人體。 而從現代醫學的角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，擴張胸肺，增強血液循環，血液就會加速順暢流通全身，給我們的健康帶來很多好處。 立即閱讀 >>
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