穴道經絡引導

帶脈不通，小腹必胖

帶脈不通，小腹必胖，該怎麼艾灸呢? 宮寒該怎麼艾灸，就該怎麼艾灸。因為，帶脈不通，小腹必胖。而宮寒就會引帶脈不通! 小腹肥胖是件很讓人頭痛的事，不僅僅體重超標的人會有，就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。立即閱讀 >>

夏天悶熱、潮熱，濕和熱並重，內在的濕存在，加上外在的自然界當中的濕邪、熱邪的困擾，困我們的脾，造成我們脾胃功能在這個季節常出問題。立即閱讀 >>

中醫認為，在氣血快速流通的作用下，一些壞死細胞、體內垃圾就會被排出人體。而從現代醫學的角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，擴張胸肺，增強血液循環，血液就會加速順暢流通全身，給我們的健康帶來很多好處。立即閱讀 >>

作者：程凱（程氏針灸傳承人，北京中醫藥大學教授）這些穴位有意想不到的健康效果我的祖父程莘農院士的學術思想之一就是藥穴同源。身體的穴位和中藥一樣有藥性，用好以後，能一定程度上發揮類中藥的作用，一定程度上減少藥物的攝入或者取代一定的藥物，急有急作用，慢有慢作...立即閱讀 >>

肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡，不僅可以治療肩井的疾患，對於人體面部的疾病也有很大的改善。立即閱讀 >>

道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。拉筋過程中，一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止，以免拉傷筋肌。立即閱讀 >>

很多年輕人總是睡不醒，沒精打采；中年人常感頸肩酸痛，頭暈眼花；老年人心中憋悶、頭腦犯暈，這些都是我們常說的身體“亞健康”狀態，快來看看中醫專家推薦十大保健穴，爽起來吧！立即閱讀 >>

現在很多人，一日三餐外加宵夜都是外賣，現在很多快餐店在製作食物的時候，為了刺激食客的食慾，加了過量的人工添加劑和調味料，這樣的快餐，熱量極高，尤其是對於上班族而言，運動量又小，消耗不了這麼多的熱量，加之這些快餐搭配得很簡單，有的甚至不講究什麼搭配，營養也不均衡，人攝...立即閱讀 >>

有一條很重要的經絡與女性朋友的身體健康息息相關，這條經絡就是膀胱經。膀胱經是身體中最大的一條排毒通道，它起到排除毒素、美容養生的作用，對於女性朋友來說大有用處。立即閱讀 >>

久坐之後，難免會感到自己身體酸脹，疲憊，這時候，你應該拉伸拉伸自己的身體，按照下圖這樣拉一拉筋。立即閱讀 >>