頭痛怎麼辦？按摩來幫忙！最全頭痛特效穴，值得收藏(偏頭痛)
頭痛中醫辨證論治
中醫認為，頭痛主要是內、外因素相互作用的結果，分為“外感頭痛”與“內傷頭痛”兩類。
外感頭痛是指由風、濕、暑、寒等外在因素引起，內傷則是因臟腑氣血虛損或情誌等因素引起。
因此，有頭痛問題的人應先辨識自己的體質或頭痛性質，了解重要的誘因，才能有效遠離頭痛。
大多數人在頭痛發作時，第一選擇用藥治療，不過長期服用藥物勢必會對腸胃造成傷害。
其實，穴位按摩可以幫助人們有效緩解頭痛，它們效果就像是像我們身體裡的“止痛藥”。
治療緩解頭痛穴位有：合谷穴、太衝穴、風池穴、絲竹空穴、率谷穴、百會穴、太陽穴。
1、合谷穴
位置：以右手拇指內側(第一個指骨關節)橫紋，對準左手虎口(拇指食指之間的指蹼緣上)，右手拇指下壓所按之處即是。
方法：在按揉時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一鬆的按壓，頻率為每2秒鐘一次。按壓需要有一定的強度，以穴位下出現酸、麻、脹的感覺為宜。
提醒一句，體質較差的人不宜進行較強的刺激。此外，孕婦忌按摩合谷穴。
2、太衝穴
位置：位於大拇趾和食趾之間的位置。
方法：太衝穴配合谷穴，具有調理臟腑、平衡陰陽、平肝熄風、祛風止痛的功能。所以按摩合谷穴的同時配合按摩太衝穴，止痛效果更好。
3、風池穴
位置：位於頸部，枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
方法：雙手食、中兩指伸直併攏，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同時揉按1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。
4、絲竹空穴
《玉龍歌》 曰：“偏正頭風痛難醫，絲竹金針亦可施，延皮向後透率谷，一針二穴世間稀。”
位置：在面目，眉梢凹陷處，屬手少陽三焦經。
方法：用雙手的拇指按壓在兩側的絲竹空穴穴位上，先點按穴位一分鐘左右，再分別沿著順時針方向和逆時針方向旋轉按揉穴位各兩分鐘即可。針刺亦可。
5、率谷穴
位置：位於頭部，當耳尖直上1.5寸。
方法：分別以兩手中指指腹按壓在穴位上，按10至15分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。
6、百會穴
位置：位於頭部，頭頂中心區，兩耳尖直上連線中點。
方法：用右手叩擊百會穴，每次10下，緩解偏頭痛。
7、太陽穴
《針灸達成》認為：“太陽治眼紅腫及頭疼.....”針刺太陽穴可疏通十二經氣血。
位置：位於耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方，兩眉梢後凹陷處。
方法：雙手食、中兩指伸直併攏，以指腹同時按揉左右穴位，每次1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。作為一個能祛風通絡的穴位，對於偏頭痛、眼睛疲勞等症狀有明顯療效。針刺亦可。
通過手法按摩緩解頭痛，安全又可靠，在按摩的過程中，整個身軀血液會循環也能讓人心情放鬆，平時沒事兒按摩頭部也能起到預防頭痛的作用。
文章來源：中醫推拿與養生
