一目了然· 推拿消食9法(吃太多)
是中醫的一個病證
主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃
使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患
簡而言之就是，你家寶寶吃太多啦！
①
清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
②
揉板門（3-5分鐘）
板門重按有酸麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
③
順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
④
推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
⑤
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
⑥
下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。
⑦
分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
⑧
摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。
⑨
揉足三里（5分鐘）
足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
TIPS
推拿手法有輕有重，小兒必須輕柔。
中醫推拿手法有按、摩、掐、揉、搓、拍、打、彈等多種，這些手法各有講究，但總體可以分為放鬆手法和治療手法。
雖然，成人推拿需要一定的力度才會有好的效果，但具體操作起來，各有輕重，要考慮患者的關節活動度、椎體穩定度、身體承受能力等多種情況。
文章來源：答摩健康
