早上起床犯困？按摩這些穴位一整天都精神十足！(提神醒腦)

一日之計在於晨，人一整天的精氣神，往往取決於早上起床的時候。如果早上起床感覺精力旺盛，則這一天的精神狀態佳。若早上起床沒有精神，並且犯困，那麼這一天的精神狀態也不會多好。早上起床犯困該怎麼辦呢？可嘗試著按摩下面幾個穴位，疲倦時按按讓你精神百倍。

1.風池穴

作用：按摩風池有提神醒腦的作用，還對緩解眼疲勞有好處。

操作：端坐或直立，以兩手拇指置於左右兩風池穴，頭往向後仰，以拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，重重動作5次，以感到明顯的酸脹感為宜。