教你一個耳鳴按摩方法，還你應有的清靜！(4穴位)
鳴的方法很多，中醫推拿按摩就是其中的一種，那麼如何按摩治療耳鳴呢？接下來就為你
講解。
耳鳴
1.腎俞穴
作用：中醫認為腎開竅於耳，凡耳朵不好的毛病都可以通過調理腎臟來治療，而按摩腎俞
穴有補腎陽的功效，可治療腰痛、腎髒病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等症。
操作：患者坐位，術者以拇指按揉穴位，以出現酸脹微熱感為宜。
腎俞
2.太谿穴
作用：和腎俞一樣也是通過補腎來治療耳鳴，按摩太谿有滋陰補腎的作用，配合腎俞穴有
補腎的功效。主治頭痛、目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴等腎虛性五官病證。
操作：以拇指用力按壓太谿穴，力度由輕到重，時間約5分鐘。
太谿穴
3.足三里
作用：古中醫認為陰陽俱不足，皆調於足三里，按摩足三里有生髮胃氣、燥化脾濕、調和
氣血的作用。胃臟功能強盛，則能為其它臟腑提供充足的營養。
操作：以拇指或中指按壓足三里，每次5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，直到出現酸脹發熱
感為宜。
足三里
4.翳風穴
作用：翳風穴有聰耳通竅，散內泄熱的功用，主治耳聾耳鳴，面癱，腮腺炎等五官科疾病。
操作：以雙手拇指或食指緩緩用力按壓穴位，慢慢緩緩吐氣；持續數秒，再緩慢鬆手，如
此反复操作，每次按摩時間10-15分鐘。
翳風穴
文章來源：中醫推拿與養生
