「圖解」八個動作讓你擺脫肩周不適，建議收藏！

肩周炎，是肩關節周圍關節囊因無菌性炎症而導致縮窄、繃緊，表現為關節活動受限、疼痛，所以又叫“凍結肩”。

文章來源：崆峒養生匯