按摩5個位置養肺，肺部不適時按按就好了

肺是很重要的一個器官，我們必須要學會養護，尤其肺部有問題的更要學會養肺了。小編就給大家講一個按摩養肺的方法，大家空閒的時候可以按一按。



1.天突穴

功效:按摩天突穴，能有效緩解和預防咳嗽、咳喘等肺部疾病。

手法：每天堅持用手指按揉2-3分鐘.

天突穴

2.承漿穴

功效：按摩此穴，有生津斂液舒筋活絡的作用，能夠幫助口腔分泌黏液，這種分泌出的黏液能夠預防口舌乾燥，還能使人面色紅潤。

手法：用手指按壓承漿穴，稍用力，並配合一定揉的運動。

承漿穴

3.魚際穴

功效：主治咳嗽、咽乾、咽喉腫痛等，有清肺泄熱，利咽止痛的功能

手法：每天午後1-3點時按揉兩側穴位，每天堅持效果會更好。

魚際穴

4.迎香穴

功效：按摩迎香能疏散風熱，通利鼻竅。對治療各種久治不癒的鼻炎、鼻塞有獨特的療效。此外，還能濕潤鼻腔，增強阻擋病菌的能力。

手法：每天以食指在迎香穴快速搓動，以感到發熱為止。

迎香穴

5.合谷穴

功效：鎮靜止痛，通經活經，清熱解表。中醫理論認為“肺與大腸相表裡”，患者有肺熱、口乾、咽痛、耳鳴、上火等問題，都可以按摩此穴位來清火。

手法：以一手拇指按壓另一手的合谷，左右交替按摩，次數不限，一有空時就可按摩。

合谷穴

除了按摩，還可以通過食補來養肺哦，可多吃銀耳、梨、甘蔗、荸薺之類的潤肺食物。

文章來源：中醫推拿與養生