8個小動作，即助眠又排毒，收藏了吧！
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腳底穴道按摩 - 反射區 腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來了解身體器官健康狀況。了解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。腳底按摩好處能除了能幫助長高、改善便秘，還具有保健膀胱與子宮等諸多功效，因此腳底穴位具有相當重要的養生作用。 -
手掌穴道按摩 - 反射區 手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過 手掌穴位按摩 ，可以刺激相應的 手部穴位 ，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。 -
太溪穴位圖解位置 | 太谿穴 太溪穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 太溪穴位置 在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處為太溪穴位所在之處。太溪穴隸屬於十四經穴中的 足少陰腎經 ，簡稱為腎經。足少陰腎經穴絡脈總共計有27個穴位，若 太溪穴痛 即發生於此經脈部位。... -
三陰交穴位圖解位置 三陰交穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 三陰交穴位置 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。三陰交穴隸屬於十四經穴中的 足太陰脾經 ，簡稱為脾經。足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若 三陰交穴痛 即發生於此經脈部位。 ... -
內關穴位圖解位置 內關穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 內關穴位置 在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間為內關穴取穴所在之處，與背面 外關穴 相對。內關穴隸屬於十四經穴中的 手厥陰心包經 ，簡稱為心包經。手厥陰心包經穴絡脈總共計有...
