“前列腺”6大忌！你知多少？——呵護男人“生命腺”

前列腺是男性特有的器官，同時前列腺疾病也是男性最常見的疾病之一，以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌為三大病種。俗話說“知己知彼、百戰不殆”，那麼問題來了，前列腺最忌諱什麼呢？

1忌菸酒

過量飲酒使血管擴張、吸煙中有毒物質可直接危害前列腺組織，均可影響前列腺的血液循環，使得前列腺充血，增加前列腺引起的不適症狀。長期飲酒甚至酗酒，更容易患上前列腺炎。

2忌辛辣

辛辣的食物對前列腺和尿道具有刺激作用，會引起前列腺充血、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，同時前列腺中菌群生長繁殖增快使前列腺症狀加重。

3忌受涼

寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓力增加而引起尿液逆流，會使病情加重。注意保暖，尤其是下半身的保暖，多穿一條秋褲給下半身保暖。

4忌勞累

適度運動，避免勞累。中醫講過度勞累傷氣，氣虛則易引起排尿無力、尿不干淨。適量的運動可以改善情緒、緩解主觀症狀，例如慢跑或者快走。

5忌憋尿

憋尿可增加泌尿系感染的機會，對膀胱和腎臟均有不利的影響。要做到有尿就排。

6忌久坐

久坐可直接壓迫前列腺，使盆底肌肉持續緊張狀態，進一步影響前列腺的血運，加重排尿症狀。

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