每晚搓指甲，60天后會有這樣的效果！
按壓手指，增加末梢血液循環
五個手指針對五種問題
全部按揉給身體來一次大保健~
用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。
可參照手指與身體對應表，有任何不適症狀的人，最好揉搓20秒鐘。
▲大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。
▲食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。
▲中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。
▲無名指：刺激交感神經，提高免疫力。
▲小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。
力度
每個人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。
時間：
力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。
通常只要一個月左右，就能明顯改善不適症狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！
每晚搓指甲，60天后會有這樣的效果！
十指連心，足以體現手指的重要性！平常不妨動動你的手指按一按，小動作，大效果呢！
文章來源：河青愛健康
