打開身上這12處健康開關，分分鐘還您舒暢身心！
其實，想解除這種亞健康狀態，只要打開身上這12處健康開關，分分鐘還您舒暢身心！
中醫才不是“慢郎中”！
1
頸椎不適：肩中俞
“肩中俞穴”位於背部第7頸椎棘突下，旁開兩寸（三橫指）。肩背痛、頸椎病的時候，可以常按壓這個穴位，可以促進頸部、腦部的血液供給，力度為感到酸脹為宜。
2
肩部不好：肩井
“肩井穴”乳頭正上方與肩線交接處。肩周炎、五十肩、肩頸等肩部的問題，就找肩井來按壓，大都可以手到病除。
3
感冒：風池
“風池穴”位於後頸部，與耳垂齊平後髮際的凹陷處。按壓風池穴，可以增加頸部、腦部的血流量，緩解頸部僵硬，增強記憶力等。
4
上火咽痛：曲池
“曲池穴”位於肘部，屈肘最高點。按曲池穴，可以達到清熱祛火的目的。對於因熱、幹導致的便秘，也有很好的緩解作用。
5
滋養大腦：百會
“百會穴”位於頂中央凹陷處。想要滋補大腦，不用花錢買什麼腦白金、黃金搭檔等保健品，百會穴就是滋補大腦的穴位。
6
心痛胃痛：內關
“內關穴”位於腕臂內側，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸（見上圖）。
心絞痛發作時，除了服用急救藥物，平躺等待救護車外，家屬可以幫助患者按壓內關穴，緩解心臟不適。
7
手腳麻木：太衝
“太衝穴”位於足背第一、二蹠骨結合部之前凹陷中。太衝穴有個俗名，叫“出氣包”，顧名思義，生氣的時候按壓此穴可以疏肝解鬱，功效堪比逍遙丸。
8
腎虛腰痛：腎俞穴
“腎俞穴”位於后腰與肚臍正對的穴位為命門，命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴。這是補腎抗衰老的好穴位，按揉這個穴位，可以緩解腰酸腰痛，治療腎虛。
9
痛經美容：三陰交
“三陰交”位於小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。平日常揉三陰交，有助於緩解女性痛經。但此穴孕婦禁用。
10
補陽強身：足三里
“足三里”位於小腿前外側，脛骨旁開一橫指。按揉足三里可以補陽補氣，還可以增強體質，增強免疫力。
11
清熱解毒：內庭穴
內庭穴，足背第二、三趾間縫紋端，是人體自生的牛黃解毒丸。內庭是去胃火的，它的作用相當於牛黃解毒。
胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可以揉內庭，所以它是一個去熱的穴位。
12
補中益氣：中府穴
肺經有個穴叫中府，兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨（平第一肋間隙）處即是本穴。
此乃中氣之府，是中氣匯集的地方，因此為調補中氣的要穴。
文章來源：崆峒養生匯
