血管堵沒堵,用手摸這裡就知道!一個小動作,清垃圾、通血栓

世界上最悲慘的事情莫過於，人還很年輕，身體卻早早衰老了。在很多人眼中，血管疾病是種“老年病”，但現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，你的血管可能早已傷痕累累。權威專家教你“摸”出潛藏的疾病，讓血管老得慢一點。

簡單一招：如果發現一側比另一側粗，一按一個坑，或者雙腿發沉、發脹，可能是水腫了。下肢水腫是由於血液回流不暢或體液淤積在下肢導致的。

也可以這樣做：平躺在床上，把雙腳抬高至45度左右，時間30秒左右，然後觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血症狀。

在家通血方法：艾灸太衝穴和行間穴。【施灸方法】溫和灸。對穴位施灸時，被施灸者取坐位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。【功效】促進血液循環，行氣解鬱，燥濕生風，紓氣。

血液垃圾多，易堵塞？多吃這幾種鹼性食物，打通血管讓血液通暢

生長在新疆鹽鹼地帶的羅布麻，有很好的預防心血管病、降血壓、降血脂、降血糖的作用，泡水為弱鹼性，有助於調節身體酸、鹼平衡，有效防癌，含鉀最高的植物羅布麻茶，100g含鉀2133mg

而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6週後血壓可下降7個百分點。

鐵皮石斛花茶是近幾年非常流行的一種茶，不僅口感好，而且它還能促進血液循環，常喝對心血管疾病有非常好的改善作用！