感覺自己氣不足？按按這裡吧(補氣)

如果你常覺得氣不夠使，有上不來氣的感覺，說話有氣無力，爬山或是動一動就一頭汗，或是氣不足，大便的時候，常常感覺使不上勁，就要補補氣了。



可以在上午9~11點，脾經當令的時候，點按手腕上的太淵穴。

肺朝百脈，脈會太淵。

肺主氣、主呼吸，氣為血之統帥，此處穴位開於寅，得氣最先，所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。

太淵穴，肺經的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會。寅時(3-5點)，肺經當令，氣血由此始，但此時人當熟睡。

「五臟有疾，當取之原」，「虛者補其母」，因此，選擇在9~11點脾經當令的時候按摩，脾土生肺金，肺氣的推動力量來源於脾胃。

堅持按揉一段時間，就會有改善。

取穴位置：

在腕橫紋橈側端，當橈動脈搏動處。

手掌心朝上，大拇指立起時，有大筋豎起，筋內側凹陷處就是這處穴位。

按揉方法：

大拇指按壓或是旋揉都可以，這裡肉不多，會硌得慌，感覺微微的酸脹就對了，每隻手按摩2～3分鐘。

打嗝了按這裡，速效止嗝。晚上睡不好，也可以按裡，幫助安眠。

文章來源：羊奶驛站