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艾灸養肝護肝效果顯著!(肝是身體的調理氣機)

艾灸養肝護肝效果顯著!(肝是身體的調理氣機)
究竟哪個地方一旦堵住,最易得癌症呢?它就是肝,為什麼肝堵住,最易得癌症呢?

先來了解一下患腫瘤原因的吧。

我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內經》:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,肝在人體內主要起​​到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此,肝對情志影響最大,防癌當重“肝”、肝堵易得癌。



肝性喜條達、惡抑鬱。所以肝最怕“堵”!肝堵,則肝氣不舒,會直接導致情志不暢。

艾灸養肝護肝效果顯著!(肝是身體的調理氣機)

肝怎麼會堵?

原因很簡單!

當人遇到很多變故和矛盾,各種壓力聚在一起,氣就不那麼順暢了,老是開心不起來,這就“肝堵住”了,學名稱為“肝氣鬱結”。

表現為:男人煙癮、酒癮越來越重,變得沉默寡言或者暴躁;女性月經不調,失眠,便秘,臉上長斑,愛發火,發胖。還有脫髮!

上述情況的出現根源多與肝氣鬱結有關。

肝“堵”的危害!

肝氣鬱結最傷脾!

簡單來說,人心情不好的時候總沒有胃口,這就是肝氣“犯脾”。

脾是人的後天之本,相當於人體的“油箱”,大家知道油箱故障會直接導致車輛拋錨,而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損,易於患病。如果脾胃受損得不到及時解決,那麼及其容易產生痰濁等垃圾,且這些垃圾很難清除。




最終這些垃圾會循著經絡在體內到處流竄,而其落腳點就成為了腫瘤的生長地:痰濁流落到甲狀腺,就成了甲狀腺結節;流到子宮,就成子宮肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;嚴重的,到胃裡,變成胃腫瘤;到肝裡,變成肝腫瘤。

所以西醫統計出來,80%的疾病與不良心理因素有關,這個不良心理因素,就是肝氣鬱結。甲狀腺結節,乳腺結節,消化系統腫瘤,女性的大部分腫瘤,多與肝氣鬱結相關。

中醫認為:肝是人體的“交通警察”

大家都知道,周瑜是被諸葛亮“氣死”的,這個“氣”字用的是很形象的,這個氣,按中醫的理解,就是“肝氣”。盛怒之下,肝氣狂亂,氣血不受固攝而妄行,風華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見,養肝疏肝的重要性!

中醫講肝臟有哪些作用?中醫認為,肝臟有三大作用:

1

第一作用叫調理氣機

也叫疏泄氣機,肝主疏泄,就是疏導、排泄的作用,該出的讓它出,該進的讓進,該上的上,該下的下,有點像交通警察的意思。如果這個地方沒人管了,交通就阻塞了,從中醫講叫氣滯。

什麼叫氣機呢? 中醫講人是由氣、血、津液組成的,氣在全身是運動著的,主要活動方式有四種:升、降、出、人。所以氣在人體裡邊的升降、出入這種運動,就叫氣機。氣既能行血、又能攝血,氣機紊亂,可導致血液妄行。

2

肝的第二個作用就是調暢情志

中醫認為人的心情不好和肝有關係,比如說肝功能下降了,他就抑鬱,叫肝鬱。所以肝和調暢情緒有關係。一般認為,肝氣不舒人會抑鬱,反過來,心情抑鬱也會加重肝氣不舒。

3

肝的第三個作用就是“藏血”

肝就是血庫的意思,從現代醫學來講,它也確實有藏血的作用,因為肝臟裡邊有血竇,肝細胞是一排一排地排列的,在一排一排中問,有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話,血就藏在肝裡邊,如果外邊活動量比較大,需要而比較多了,它要排出來。


肝堵了怎麼辦?

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。

下面這組抻拉肝膽經的小動作,可以讓氣血運行通暢,心情舒暢!

第一步:雙腳打開,將右手放於後腦處,將左手放在肩胛骨中間位置(夠不到肩胛骨可以放到腰間)。打開右臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

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第二步:右手肘尖上提,是身體逐漸向左側彎曲,保持5-10秒鐘。

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第三步:緩緩直立身軀,打開雙臂,使雙臂平舉。

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第四步:左手向上置於後腦處,右手向下置於肩胛骨處。打開左臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

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第五步:左手肘尖上提,是身體逐漸向左側彎曲,保持5-10秒。

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第六步:收勢。

上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部,有很強的的疏肝理氣作用。下面是加速版的連續動作,大家自己做的時候一定要根據自己身體的實際情況放慢速度。

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每日堅持做幾組上述的這套小動作,可以讓心情舒暢,肝臟得通!




養肝艾灸穴位:

1、肝俞穴與太衝穴搭配,在中醫裡屬於“俞原配穴”法,並且它是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,艾灸它能夠補肝陰,養肝柔肝。

2、期門穴是肝經的募穴,也是肝經的最上的一穴,是調理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里是補脾胃的要穴,脾胃是後天之本,氣血靠它們運化,所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養好。

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4、太谿穴是腎的原穴,是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以中醫養生提醒您養肝必須要滋陰,而太谿能調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。




5、太衝穴是肝經的原穴,大約相當於儲存肝經元氣的倉庫,刺激太衝,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。

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6、行間穴是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火,而“行間穴”就是一個瀉肝火的穴位。

7、大敦穴是肝經的第一個穴位,也是一個井穴,“井”是源頭、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能達到清肝明目之功效。

肝不好的灸友可常灸這幾個穴位,每個穴位灸15分鐘左右。

最後,一個通過拍打小腿,排除肝脾腎毒素的方法!送給大家~

拍打小腿內側,經絡暢通排除毒素!

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方法:

把手從內踝處開始拍打,一直拍到膝蓋的內側面; 1天拍2次,每次拍50下左右,兩條腿都要拍。也可以根據自身情況調整頻次和數量,但是凡事過之不及,大家不要一上來就用力過猛,這樣反倒容易虧了氣血。

小編補充:

拍打時可以延長時間和數量,這樣效果會更好,如果起痧後,等痧退了再拍。

文章來源:崆峒養生匯