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對高血壓有幫助的幾個穴位,常按按減輕並發可能性(降血壓)

對高血壓有幫助的幾個穴位,常按按減輕並發可能性(降血壓)

作為三高的一種,高血壓絕對是非常常見的,特別是中老年人患上這個病的可能性很大,一旦患上高血壓,很可能會引發三高並發,並且對你的心臟,大腦等都有一定的危害作用。高血壓是一種慢性疾病,它不像一些病可以徹底治療,高血壓一旦患了很可能伴隨你一生,需要你時時注意,你不可能一直住在醫院裡面,所以在日常生活中如何減輕病發可能性就很重要了,像以下這幾個穴位經常按摩就很有作用。



對高血壓有幫助的幾個穴位,常按按減輕並發可能性(降血壓)




合谷穴

合谷穴的按摩大多人在電視劇裡面都見過,實在是因為它用處多多。按摩這個穴位可以幫助我們排除身體內的濁氣,改善頭暈,煩悶等症狀,在高血壓這塊也很有療效,經常按摩可以達到一定幅度降血壓的作用。合谷穴,顧名思義,是兩根骨頭的交匯處,這兩根骨頭就是你大拇指和食指在手背處的交接點,你可以打開你的食指和拇指,用另一手指在兩指之間的手背處摸索感知,按摩可以用另一手大拇指指腹按壓。

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曲池穴

曲池穴顧名思義其實就是你彎曲你的胳膊的時候,大臂小臂交接處,當你水平抬起你的小臂時,大小臂交界處會有一條細紋,細紋上端即曲池穴,從途中也可以看出來,曲池穴和合谷穴位於一條經絡上,按摩效果相似,但又不同,配合一起按摩對高血壓的效果更為顯著。



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內關穴

內關穴位於手手腕朝內的方向,一般在手腕離橫紋三指的距離,且位於中心軸處。效果和合谷穴相似,同時它也可以幫助我們緩解心絞痛,腹瀉等症狀。

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湧泉穴

上述介紹的都是手部的穴位,這裡我們再來介紹一個足部的穴位,湧泉穴。它的位置可以從圖片上很清晰的看出,便不加描述了。湧泉穴除了可以降血壓,對糖料病,腎髒病,大小便不規則等等都有一定的療效。晚上睡前泡一個熱水腳,讓身體熱乎起來,再用你的手指去按摩效果會更好。

無論是什麼穴位的按摩,大家都要記住用力要準,有一定的力度,這樣才能刺激你的穴位,但切不可用力過猛,這樣對你的身體而言不是治療而是一種負擔了。

文章來源:愛問360