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神秘的人體三角區,只要護得好,疾病不侵擾!

1、調血止癢的膝三角

位置:膝蓋前面的內側上方。把腿曲成90度,膕窩橫紋的內側端,向上骨頭下方有一窩(曲泉),再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往上一指(百蟲窩)。

癢症屬於血病,血裡面有熱而引起瘙癢。有句話“諸痛癢瘡皆屬於心”就是各種各樣的癢症都可以從心來考慮,心主血脈,其實還是歸到血。


曲泉:肝經的穴位。肝經的合穴,就是這個地方氣血是非常聚集旺盛的意思。

血海:是脾經的穴位。如果血旺盛或血虛的話就很容易出現癢症。

百蟲窩:是經外奇穴,它正好在脾經上面,同時它又專門治癢的穴位。

用掌心去擦這個地方,摩擦這個三角區。掌心是手厥陰心包經的一個穴位叫勞宮,勞宮直通於心包又連屬於我們的心。心主神誌,心包作為心的一個外圍的防衛體系和傳達命令的一個臟器,所以它和心的功能是一致的。

勞宮的作用是洩心火。單側搓2-3分鐘,或每側1分鐘或兩側同時搓。

磨擦膝關節的內側三角形區域,可以調節血液循環,治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢,因下焦濕熱面造成的外陰瘙癢、白帶異常等症狀。長期磨擦掌心的穴位可達到洩心火去煩躁的作用。

2、針對關節疼痛的膕三角

膕橫紋內側有兩個肌腱,叫半肌腱半膜肌肌腱。外側有一個股二頭肌肌腱這裡穴位:陰谷、委中、委陽、浮郗。是足太陽膀胱經和腎經經過的地方。

記不住穴位,只要點揉這個三角區。


膝關節的病,用手揉這幾個穴位可以消腫。平時作為預防,也可以用大拇指點揉。拇指點揉膕三角,可以消除膝蓋腫脹,對於腰背疼痛、風濕類風濕性關節炎、關節扭傷以及其他原因所導致的膝關節疾病具有良好的治療效果。



3、補腎治虛的足三角

這個三角區正好是足少陰腎經的穴位


太谿:內踝向後和跟腱之間。腎經的原穴。

大鐘

水泉

照海:內踝的下方。

然谷

复溜

三陰交

除了三陰交以外,都是足少陰腎經的穴位。這個區是補腎的特別好的地方。

照海然谷治療陰虛有熱的症狀:五心煩熱手心腳心熱煩躁晚上睡眠中盜汗糖尿病。

治療更年期症狀:情緒波動煩躁睡眠多夢。

用拇指在這個區域內點揉。發現哪個地方疼就揉。

4、對足三角點按

可以改善陰虛有熱的狀況,對於女性更年期綜合症有療效。

按摩補腎治虛的足三角


可以有效的補腎,對於中老年人出現的腎虛症狀,如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效。

還可以緩解女性更年期的症狀。


5、治暈緩痛的枕三角

顱骨下面枕骨下方有一個非常明顯的凹陷。

風池:治療頭痛眼睛疼眼睛幹血壓升高引起的頭痛頭暈,還可以放鬆頸部肌肉治療頸椎病。用拇指點揉。也是一個驅風、散風的穴位。點揉風池穴還可以袪風邪、治感冒。

完骨:治療頭痛

天柱:緩解頸部肌肉痙攣

翳風:散外風

血壓突然升高,風池穴可以降壓,點揉力量要強一點,時間要長一點。

6、點揉耳後顱骨下面的三角區

可以治療枕三角綜合症以及與頸椎活動有關,造成頸椎活動受限、旋轉及屈伸時發生眩暈症狀,可以預防治療頸椎病,還具有預防感冒和眩暈的作用。


7. 現場支招:治療肩膀和胳膊的三角區


巨骨肩井曲垣

肩髃肩髎


平舉不行的時候點揉這個肘三角區

8、治療手麻的三角區


食指和拇指交界的地方是個三角區,找到最疼的位置,咬住牙。

第二掌骨後面叫三間穴

文章來源:崆峒養生匯