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不論男女,晚上睡前揉“大腿內側”,你會悄悄收穫3個“變化”

現在隨著人們生活水平的提高,人們的養生意識也越來越好,都希望自己能夠健康長壽,所以生活中也更注意學習養生知識。早上起床後,和晚上睡覺之前,都是最佳的養生時間,大家更應該利用好。不論男女,晚上睡前揉"大腿內側",你會悄悄收穫3個"變化"!




1、減肥、瘦大腿

對於一些長期久坐的女人來說,很容易出現腿粗的問題,而且腿上的肉還特別難減,這時不管是在晚上睡前,還是在平時多按揉一下大腿內側,有助於促進腿部的血液循環,加快體內新陳代謝,進而有助於脂肪的分解和燃燒,進而有助於你減肥瘦大腿。





2、疏通肝經

其實我們的大腿內側,尤其是大腿根部,分佈著肝經。經常按摩大腿根部,有助於疏通肝經,促進體內的血液循環,有助於肝臟健康,會使你的氣色更好。但是如若肝經不通的話,很容易造成體內肝血供應不足,不利於肝臟健康,也會使我們的氣色變差。


3、調理腎臟

對於男性朋友來說,如果肝經不通,很可能會出現疝氣問題,如果女人乾淨不通的話,可能會出現腹部脹痛症狀。所以肝臟和腎臟健康息息相關也就是說滋養肝臟,需要仰仗於腎臟,只有將肝臟調理好了,腎臟也會跟著健康。所以說有效疏通肝經,在一定程度上還有利於調理腎臟。

文章來源:崆峒養生匯