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5種捏擠法,冬藏季節,男同胞收了吧!

男性經常按摩下面的這些穴位是有益的,專家這樣介紹到,如經常刺激商陽穴,是可以延緩衰老的,在閒暇時間經常用手按壓食指尖端橈側指甲旁的地方就很有效果的。



01

刺激商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精之效,可延緩衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反复牽拉;或利用傘柄等按摩食指。





02

刺激關元穴

關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。


03

刺激三陰交穴


三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該​​穴主治遺精、小便不利等,是最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩可增強男子功能。


04

刺激湧泉穴


湧泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反复滾動等,都可刺激該穴。

05

刺激築賓穴


築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴。

文章來源:崆峒養生匯