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祛走這四道火,人體健康“沒毛病”

人體常見哪四把火?

第一道火:肝火

主要受外界刺激影響,出現情志不穩定,情緒起伏波動大,焦躁等造成人體肝火上升。




此外,經常熬夜是導致肝火旺盛的重要原因,更容易引起肝火上亢,第二天便會出現耳鳴、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、頭痛頭暈等一系列情況。

可選用中藥菊花、溪黃草、夏枯草、枸杞等進行治療,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。除了可以口服各類清涼沖劑,還可找到這個穴位進行按摩--太衝穴


暴怒傷肝,使肝功能出現異常,按摩太衝穴可促進心臟生血行血,對處於生悶氣、情緒壓抑狀態中的人起寧心安神的“降溫”作用,以防人過於激動,加重肝損傷。



第二道火:胃火

胃火的出現是由於人體過食膏粱厚味或嗜酒、嗜食辛辣等造成飲食不當而出現,由濕熱、食滯兩方面原因造成。


胃火分虛實,虛火:胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔或有輕微咳嗽;實火:口乾口苦、上腹不適、大便乾硬。

治療應當遵循清熱、清滯的原則,即飲食節制,不吃過於熱氣、甜膩的食物,飲食上添加黃綠色蔬菜作搭配,並且適當注意口腔衛生。中藥材治療可選擇川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等,目前正值時夏,可通過吃西瓜來降胃火,效果明顯。穴位選擇,找內庭穴


出現鼻出血、牙痛、咽喉痛,極大可能是胃火作祟,腳下有奇穴--內庭穴,功效如同牛黃解毒丸,主營熱病消除,治療齒痛。找到該穴後用大拇指按壓兼揉動3-5分鐘,可驅散胃火,隔天有效。


第三道火:心火

心煩事多,情緒緊張不受控制,思慮過度等可引起心火上炎,心火氣盛誘發心腦疾病。


心火分虛實兩種,虛火表現為盜汗、心煩、低熱、口乾;實火表現為口乾、小便短赤、心煩易怒…心火上升可引起口腔疾病,需要重視。

祛除心火,考慮性寒而味苦的食物,推薦您做冰糖蓮子湯,《本草綱目》對蓮子的記載“清心去熱”,可祛心火、除煩熱、養心安神,對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用;百合微寒無毒,亦能除煩安神、補虛清心,兩者合力做成的甜湯,清心養陰之力強。穴位建議:中衝穴


該穴善於清心泄熱,長期按摩可防治一切熱病,驅走煩躁心情,活血通絡以緩解面紅目赤、舌紅耳鳴;還能使得心神安靜,促進睡眠。


第四道火:肺火

肺火熱常見於冬季,穿衣多、活動少、飲食熱量高,導致體內積熱,肺火顯盛。症狀常見咳嗽胸痛、咽乾疼痛、乾咳無痰且痰少而黏、手足心熱、失眠、舌紅等。

治療方面中醫認為,羅漢果味甘性涼,可清熱涼血,清肺止咳,潤腸通便等作用力強,善於治療風熱襲肺造成的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。肺部祛火穴,可按合谷


合谷穴容易找,其為大腸經原穴,可宣洩氣中之熱,強化大腸升清降濁的功能。出現鼻出血、咽喉腫痛、便秘、煩渴都可以用其進行消火。擠壓會出現疼痛,屬於正常操作,可每天揉按3分鐘,感覺到酸脹感後停止,長期有效。

人生不易,願您健康!


文章來源:健康揭密