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手把手教你學舌診四種常見舌像用藥一看就會!


舌診,是一個可以窺探身體秘密的技術。血虛、氣虛、痰濕、還是血瘀?都可以在你伸出舌頭的剎那,看出個大概。



風寒感冒初起時,舌苔會變厚,這時候吃驅寒濕的薑茶最管用,看到舌苔變黃時,就不能再喝薑茶了,這種情況要清熱了;

哪天舌尖特別紅時,就早早地喝點帶芯的蓮子茶,以免晚上因為心火旺而失眠;

出差幾天,吃得脾胃不舒服時,舌苔妥妥地會變厚膩,煲一鍋五指毛桃祛濕湯,永絕後患;

看,舌診是比較容易就能掌握的魔術。

【看舌象之前,要注意】不要吃有顏色的東西比如咖啡、橙汁;早上剛起床不要看;飯後半小時不要看;吃了抗生素、化學添加劑時不要看。

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氣虛:氣足和氣虛的人看上去截然不同

氣虛的主要表現:臉色沒光澤,體力差,容易神疲乏力| 怕冷、怕風、容易感冒,吃東西容易腹脹,大便不成形。

氣虛的人舌頭容易胖大


氣虛的舌象:

1.舌頭邊緣有齒痕氣虛體質的人,舌頭兩邊有齒痕——牙齒印。因為氣虛的人容易積聚濕氣排不出去,久之,就會引起內臟器官和皮膚的腫脹。如果舌苔把整個舌頭給鋪滿了,一點都沒把舌質露出來,說明體內水濕很重。舌苔越來越厚,說明體內濕氣越來越重。如果舌頭圓圓的,胖大,有齒痕,往往一伸出來有兩條唾液線,說明體內濕氣很重。

2.舌頭中間有裂紋如果舌邊齒痕不明顯,但舌中間的裂紋非常明顯(每個人舌中間都有裂紋,正常人裂紋不明顯),甚至分出好多叉,變成各種各樣的裂紋,說明你的脾胃功能差,脾胃氣不足,無力升發舌苔把舌中溝補上,所以會出現比較明顯的裂紋。

3.沒有舌苔如果舌上無舌苔,或舌苔極薄,整個舌頭看上去白白的,說明你體質差,正氣虛,尤其脾胃之氣不足。有這種舌象的人,有可能是患了大病,脾胃受到影響了,舌苔褪去了。這種人首先就是要調脾胃,脾胃氣足身體才有救;這種舌像也有可能平時飲食不當把脾胃給傷了。



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痰濕:痰濕的人最容易三高

痰濕的主要表現:吃得過多、過好,經常要“應酬”的人,常吃宵夜,液體攝入過多,情緒不好。

脾虛會導致人體濕氣加重,再發展就會出現痰濕體質。因為,濕氣長期滯留在人體內會凝結成痰——人體內液體逐漸蒸發、凝練、最後形成粘稠狀物質。痰濕淤堵一方面是生活習慣引起的,如飲食不均衡、貪食寒涼、不應時等。但最根本的原因,是情緒不好引起的。

看舌頭:


1.舌面粘膩不清爽如果舌頭上面有水液、黏膩,讓人感覺不清爽,舌頭中間的溝也很明顯,這樣的人基本都有“三高”——高血壓、高血脂、高血糖。如果舌苔微黃,不算那麼膩,只是剛開始出現黃膩,說明這個人已經開始有痰濕狀況了,如果還伴有兩腮發紅,這是體內有熱的表現,需要化熱。

2.舌苔白厚膩比較多見的就是舌苔白厚膩,即舌頭上一層厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脫,並且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出現腹瀉、胃疼等問題。尤其是氣溫高、濕氣重,就特別容易出現白厚膩的舌苔。

3.黃厚舌苔還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚,顏色發黃,並且膩膩的,證明體內有濕熱,這種舌像在愛喝酒的人身上很多見。如果舌苔比較黃,可能體內的熱症比較嚴重,這時候要多喝一些降火的茶。

舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生薑等,推薦冬瓜、薏苡仁、山藥、生薑一起熬湯喝,還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩,食療作用不大,可用些中成藥,如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。

如果舌苔很膩、很厚、說明體內營養過剩、無法化熱,會引起更加嚴重的失調,有這種舌象的痰濕體質的人,千萬不能再補身體了。

千古祛濕化痰古方“溫膽湯”配方:茯苓30克、陳皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳實6克、炙甘草6克

用法:上述藥物加水,煮開鍋30分鐘,將藥汁分成兩份,早晚兌入溫水,泡腳,每次20分鐘,水溫不要太熱,水淹過腳麵就可以了。

痰濕體質的根本原因也是脾虛,脾虛無力運化水濕,導致水濕長久停滯在體內導致的,所以,痰濕體質的人也可以常喝五指毛桃補氣祛濕湯。

3

陽虛:陽氣不足,活得畏畏縮縮

陽虛的主要表現:怕風、怕冷,尤其是腹部、下肢為主,面色蒼白,無血色,小便很頻、尿清長、尿液很多,性慾減退,腹部、胃部遇冷則痛。

現在陽虛體質的人特別多,就是身體裡主溫煦的功能不足。人體內的腎可以生出腎陰、腎陽。腎陽就是溫煦身體的功能,主生髮、主生殖,主我們生命力的旺盛。

為什麼會腎陽不足呢?腎精消耗過多,如熬夜、房勞過度、得了大病(身體與疾病鬥爭,會損耗腎陽)、用了太多寒涼藥,等等。

看舌頭:


陽虛的舌象與血虛很像,不同在於陽虛的人舌苔是白的,舌質很淡,舌頭都不是紅的,看上去比較“蒼老”;而血虛的舌象淡白,看上去比較淡嫩。

陽虛的人,當陽虛程度輕微的時候,體內濕氣較重,所以舌體唾液比較多,中醫叫“舌苔水滑”;當陽虛程度比較重了,津液不能蒸騰而上,反而會口乾舌燥。

調理陽虛體質的中成藥:腎陽不足,可以吃金匱腎氣丸;老人起夜過多,可吃金匱腎氣丸;一沾涼東西就胃痛,可吃附子理中丸。


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血虛:會養血的人老得慢

血虛的主要表現:短時間蹲下再站起來會頭暈,記憶力不好,失眠,有的人會多夢,心力憔悴,不願意思考事情,容易疲勞,身體涼熱與外界環境一致。

現在,血虛的人特別多,尤其是女性。

中醫認為,血是脾胃吸收了食物中的營養物質後化生的。現代人恰恰在脾胃上出的問題特別多,這些問題是怎麼產生的呢?“吃飽了撐的”!當脾胃被吃壞了,吸收營養物質的功能就出問題了,血液供應就不正常了。

現在好多孩子的貧血都跟吃得太好、太多有關。過度疲勞、憂慮會耗傷心血。各種失血的情況也可能引起血虛,所以一個人一生中失血的概率比較大。

看舌頭:


如果舌邊上顏色很淡,說明有輕微的血虛。如果舌苔不多,透過舌苔可以看到舌質的顏色非常淺淡,甚至有些透明的感覺,就是典型的血虛。

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陰虛:最愛焦慮、上火的主

陰虛的主要表現為:脾氣大,脈搏跳動比較快,手心腳心發熱,睡不好,盜汗,大便乾燥、尿黃、腰膝酸軟。

陰虛孩子的身體表現:嘴唇很紅,有眼袋,易感冒,且嗓子易腫,好動,耐性差。

陰虛的人,體內的熱會越來越多。熬夜、吃過多辛辣食物、情緒不好,都會導致陰虛。

看舌頭:


如果一個人沒有得外感,但舌頭上苔薄或沒有苔,舌質發紅,有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質。如果舌苔很薄或沒有舌苔(萎縮),也是陰虛的表現。還有很多人是地圖舌,就是舌頭上莫名其妙掉了幾塊苔,露出紅色的舌質,這種舌象絕大多數是陰虛導致的。

老年人更容易陰虛,因為隨著年齡的增加,津液消耗比較多,到老年時已經不多了,就形成了陰虛體質。從舌像上看,老年人的舌頭很紅,上面有很多裂紋,都很深,而且一吃辣的東西,舌頭就有不適感,這都是陰虛的表現。

大多數人都是從陰虛體質向血虛體質轉化的,陰虛和血虛是互相累及,互相牽扯,互相發展的,陰虛嚴重就會血虛。也有不少血虛體質的人,原本舌頭淡白,不知道什麼原因,舌頭漸漸變紅了,這說明他的血虛體質向陰虛體質轉化了。


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氣鬱:安神才能強大

氣鬱的主要表現為:口苦口乾,咽喉乾,暈眩,胃口不好,不想吃東西,一會冷,一會熱噁心、反酸水,向上反氣,胸悶、心悸、心臟跳動異常,肋骨裡面有脹痛的地方,失眠多夢。

氣鬱就是我們說的肝氣不舒,這是現代人最大的問題,如果不及時緩解情緒,長期發展可能引起糖尿病、腫瘤等。

看舌頭:


肝氣鬱結的最明顯特點,舌頭伸出來是尖尖的,發紅,尤其舌尖、舌邊的地方比較紅,這就是氣鬱的表現。如果舌頭上邊白苔很厚,把整個舌頭鋪滿了,但舌尖依然是尖的,這也是典型的肝氣鬱結。

如果舌頭尖尖的,邊上紅,舌尖也紅,上邊還有白苔,那表明:這個人曾經肝氣不舒,直到現在還對身體有壞的影響,身體狀態沒調整過來;二是這個人現在正是肝氣不舒的狀況。

如果孩子剛生下來舌頭是尖的,家長要警惕孩子是不是有氣鬱的傾向。

7

血瘀:衰老就是身體淤血增加的過程

血瘀的主要表現為:記憶力差。身體很多部位會出現瘀斑,經常感覺喉嚨幹,皮膚乾燥、不光潔,皮膚上有血絲,身體某些地方常常疼痛。

除了外傷、手術、生氣、氣虛、受寒等回導致淤血,“熱”也會導致淤血,因為“熱”會把血液中的液體蒸發,使血液變粘稠,體內就會出現淤血。

看舌頭:


1.舌尖有瘀點如果舌尖有明顯瘀點,說明這個人體內的淤血即將要形成,但還沒形成。如果舌尖、舌頭兩側出現很多黑色或青色的瘀斑或瘀點,說明淤血很嚴重。如果舌下兩條靜脈又黑又粗,說明體內的淤血很嚴重。舌質顏色發青或者偏紫,都提示體內可能有淤血存在。

2.舌尖偏除了舌尖天生就是偏的,屬生理性情況外,如果你舌尖以前正常,最近偏了,那就要注意淤血狀況。一般來說,舌尖往哪偏,就說明哪側頭部的血液有堵塞。注意,老人腦血管堵塞的情況很普遍,所以,一旦發現舌頭方向改變了,就要帶老人去醫院做個檢查,因為老人的身體很敏感,腦血管說堵就堵了。

舌尖偏和瘀斑、瘀點、舌下靜脈怒張幾種情況一般不會一起出現。但只要有一種情況出現,就說明這個人體內有淤血,如果幾種情況一起出現,就說明病情很嚴重了。

如果女性的舌頭上又淤血指徵,嘴唇上汗毛很重,說明她的內分泌可能有些問題,要好好檢查下,可能會有子宮肌瘤,卵巢囊腫等問題。

文章來源:崆峒養生匯