中府、列缺、太淵、魚際、少商,肺經上的重要穴位,值得收藏
如果您平時不得不熬夜或者您想讓肺經更加健康,其實每天只要在閒暇時抽出一點點時間就可以很好地保養肺經,幫助肺經補充能量。
1、中府一一止咳糖漿
定位:在胸前壁外上方,前正中線旁開6寸,平第1肋間隙處;
主治:中府穴是秉承了中焦之氣聚於肺經的起始穴,它是宣肺理氣、平喘止咳的重要穴位, 具有增強肺功能的保健作用。
按摩手法:用食指按壓對側中府穴,左、右各5分鐘,有溫熱感為佳。
2、列缺一一頭頸部的“管家”
定位:在橈骨莖突上方,腕橫紋上2寸半。
主治:古人稱雷電之神為“列缺”,寓意為“天上的裂縫”,而肺經也正是從列缺穴這里分支進入陽明經脈的,所以列缺穴中經氣很凌厲。“頭項尋列缺”,由於列缺通於陽明,所以主治頭面部疾患,可防治咽喉腫痛、口眼喎斜、半身不遂、牙疼、咳嗽氣喘等。
按摩手法:用左手食指指腹按壓右手列缺穴,然後用右手食指指腹按壓左手列缺穴,左、右各30次。
3、太淵一一潤喉片
定位:在掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中央。
主治:太淵穴是通達十二經脈的交會穴,猶如如水流匯聚一樣,太淵穴能夠清咽潤肺,通暢經絡, 可以防治肺部、咽部疾病,對於咳嗽、咽乾有較好的療效。
按摩手法:用左手食指指腹按壓右手太淵穴,然後用右手食指指腹按壓左手太淵穴,左、右各30次。
4、魚際一一緊急退熱
定位:在第1掌骨中點,赤白肉際處。
主治:細心的人一定會發現,在我們發熱或者是上火的時候,手掌心往往會發燙,魚際處一定是發紅的。這與魚際的功能是分不開的,魚際穴主治發熱、咳嗽、咽喉腫痛、咳血等熱邪所致的疾病。
按摩手法:用左手拇指橈側緣搓揉右手魚際穴,然後用右手拇指橈側緣搓揉左手魚際穴,左、右各30次。
5、少商一一急救穴
定位:在拇指繞側指甲角旁約0.1寸。
主治:少商穴能清熱、利咽、開竅,是人體的急救,六之一,對於發熱、昏迷、休克、咽喉腫痛、 流鼻血有較好的防治作用。
按摩手法:用拇指指腹點壓少商穴, 多采用點刺放血療法。
文章來源:KGH健康私塾
1、中府一一止咳糖漿
定位:在胸前壁外上方,前正中線旁開6寸,平第1肋間隙處;
主治:中府穴是秉承了中焦之氣聚於肺經的起始穴,它是宣肺理氣、平喘止咳的重要穴位, 具有增強肺功能的保健作用。
按摩手法:用食指按壓對側中府穴,左、右各5分鐘,有溫熱感為佳。
2、列缺一一頭頸部的“管家”
定位:在橈骨莖突上方,腕橫紋上2寸半。
主治:古人稱雷電之神為“列缺”,寓意為“天上的裂縫”,而肺經也正是從列缺穴這里分支進入陽明經脈的,所以列缺穴中經氣很凌厲。“頭項尋列缺”,由於列缺通於陽明,所以主治頭面部疾患,可防治咽喉腫痛、口眼喎斜、半身不遂、牙疼、咳嗽氣喘等。
按摩手法:用左手食指指腹按壓右手列缺穴,然後用右手食指指腹按壓左手列缺穴,左、右各30次。
3、太淵一一潤喉片
定位:在掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中央。
主治:太淵穴是通達十二經脈的交會穴,猶如如水流匯聚一樣,太淵穴能夠清咽潤肺,通暢經絡, 可以防治肺部、咽部疾病,對於咳嗽、咽乾有較好的療效。
按摩手法:用左手食指指腹按壓右手太淵穴,然後用右手食指指腹按壓左手太淵穴,左、右各30次。
4、魚際一一緊急退熱
定位:在第1掌骨中點,赤白肉際處。
主治:細心的人一定會發現,在我們發熱或者是上火的時候,手掌心往往會發燙,魚際處一定是發紅的。這與魚際的功能是分不開的,魚際穴主治發熱、咳嗽、咽喉腫痛、咳血等熱邪所致的疾病。
按摩手法:用左手拇指橈側緣搓揉右手魚際穴,然後用右手拇指橈側緣搓揉左手魚際穴,左、右各30次。
5、少商一一急救穴
定位:在拇指繞側指甲角旁約0.1寸。
主治:少商穴能清熱、利咽、開竅,是人體的急救,六之一,對於發熱、昏迷、休克、咽喉腫痛、 流鼻血有較好的防治作用。
按摩手法:用拇指指腹點壓少商穴, 多采用點刺放血療法。
文章來源:KGH健康私塾