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秋季上火常按3大清火穴


1心煩燥熱按少衝穴

不少人在暑期會有心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等症出現。中醫認為,這是心火上炎所致,可通過點按少衝穴去火點緩解。少衝穴屬手少陰心經。在小指內側指甲角外約0.1寸。用大拇指用力按壓此處,以有酸麻脹的感覺為宜,持續1 分鐘,兩手交替進行,每日2次,可行氣活血、清熱醒神。






2尿黃澀按至陰穴

濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴,可在15~17點,此時是膀胱經最旺盛的時候。至陰穴屬足太陽膀胱經。在小趾外側,趾甲角外約0.1寸。用大拇指按壓此處1~2分鐘,每日2次,有清熱散風、通利下焦的作用。


3眼屎多按關衝穴

老年人在炎熱的三伏天,睡醒後眼角會有眼屎出現,嚴重時,眼屎甚至會把眼皮粘住,這是體內熱毒上沖所致,還可能出現血壓增高,甚者結膜炎等症狀。點按關衝穴(位於無名指指甲旁靠近小指一側)有瀉熱開竅、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜, 並堅持30~60秒,兩手交替進行,每日2~3次。

文章來源:崆峒養生匯