九種中醫保健養生法
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腳底穴道按摩 - 反射區 腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來了解身體器官健康狀況。了解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。腳底按摩好處能除了能幫助長高、改善便秘，還具有保健膀胱與子宮等諸多功效，因此腳底穴位具有相當重要的養生作用。 -
手掌穴道按摩 - 反射區 手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過 手掌穴位按摩 ，可以刺激相應的 手部穴位 ，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。 -
心包經，又叫“救命的心包經”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。古典的經絡學說，早就把心髒病和心包經聯繫起來，千百年來無數的例證證明，針刺和按摩心包經的內關可以治療和預防心髒病的發生。另外，由於心包經起於胸中，所以針刺和按摩 內關穴 對呼吸系統的疾病，如：哮喘、肺氣腫、肺... -
一、人為什麼“七老八十”就會死？ 就是因為經絡瘀了、堵了！ “堵”是很多疾病的根源。不管是中醫說的氣滯血瘀，還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化，它們的根本，都源於“堵”。 微循環（經絡）都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向裡蔓延，一般是每年... -
經絡不暢，則百病叢生。如何打通經絡，氣血十足呢？中醫以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應運而生。這套傳承千年的養生操，就連很多高壽中醫大師都在練，他們在各種場合都力荐。
