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阻止“腎虧”無非這4穴,懂得使用精力旺盛,健康常在

老忘記事不一定是大腦問題,多考慮腎虧。腎虧,意思同腎虛,指腎臟部位精氣不足;腎虧常分兩種情況,即腎陽虛與腎陰虛,腎功能好壞影響大腦運行。



中醫學上對腎與精之間的關係闡述為“腎藏精”,精是什麼?精的生成受父母傳承,通過水穀來充實,先天之精是子女禀受於父母的構成各組織器官的原始生命物質,這種先天性物質主要藏於腎中。水穀之精是以先天之精為基礎進而輸布五臟六腑等不同組織器官中,因此大腦營養皆由腎精提供,人多健忘與腎臟出現問題有關。




腎精足,腎氣旺盛,人多表現為精力旺盛,思維敏捷。但若腎精虧虛,腦髓得不到腎精濡養,人多表現為健忘頭暈,思維遲鈍嚴重者甚至出現認知障礙。可通過以下穴位防治。

按摩前先自檢:

腎陰虛:牙齒鬆動,牙齦腫大且向外暴露,伴有頭暈耳鳴,脫髮的情況;

腎氣虛:牙齒鬆動,腰膝酸軟,尿不淨;

腎陽虛:精神不振,小便清長,畏寒怕冷,腰膝酸軟,陽痿早洩;

補益腎氣:尺澤穴


其機理主要是取肺氣之盛彌補腎氣之缺,但只適合上實下虛的人群,該穴可因人體肅降肺氣,使得人體咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等症狀消失,肺氣虛弱的人不宜使用。



腎經原穴:腎俞穴


該穴可長期按摩,有助於增強腎功能,壯補腎氣治療陽痿、耳鳴、腰痛、遺尿等腎陽虛症狀。該穴在第二腰椎棘突上,盡量讓他人幫助按摩,用雙手按摩至少10分鐘以​​上,如果手酸可以換捶打方式每次擊打30-50次即可。



鼓動腎氣:湧泉穴


它還是人體長壽的大穴,按摩可促動腎氣釋放,鼓動水穀之精通達全身,像源源不斷的泉水滋養身體各處,故名湧泉。

女性邁入中年後常有脫髮,四肢冷,臉色蒼白等情況發生,這些都是腎氣不足的表現,可通過按摩湧泉穴使得精華上榮於臉。



昇陽固脫:百會穴


腎不好,腦髓供養不足,該穴有開竅寧神之功,善於治療頭痛,神經衰弱,預防失眠;其昇陽固脫之性能防止“失腎所養”的髒器發生下垂。

人生不易,願您健康!


文章來源:健康揭密