推拿健脾:孩子手上有4個“補脾方”
1、補脾經——改善消化功能、補氣血,提升寶寶的免疫力
脾經位置:拇指外側緣,自指尖至指根處。
操作方法:操作者用拇指指腹,沿著寶寶拇指外側,從指尖推向指根,反复推300-500次。
2、掐揉四橫紋——調理小兒疳積
四橫紋位置:手掌面,食指至小指,4個手指的第一指間關節橫紋。
操作方法:操作者用拇指指尖,從寶寶的食指開始輕輕掐揉四橫紋,掐1下、揉3下,逐個手指操作,共做3~5遍。
3、順運內八卦——調理腹脹、嘔吐
內八卦位置:以手掌中心為圓心,以圓心至中指指根橫紋約2/3處為半徑,畫一圓圈,八卦穴即在此圓圈上。
操作方法:操作者用拇指面自乾向坎、運至兌為一遍,在運至離時輕輕而過,操作100次。
4、揉板門
板門穴位置:在手掌大魚際處。
操作方法:操作者用拇指或食指,在寶寶的大魚際處揉100次。
文章來源:崆峒養生匯
脾經位置:拇指外側緣,自指尖至指根處。
操作方法:操作者用拇指指腹,沿著寶寶拇指外側,從指尖推向指根,反复推300-500次。
2、掐揉四橫紋——調理小兒疳積
四橫紋位置:手掌面,食指至小指,4個手指的第一指間關節橫紋。
操作方法:操作者用拇指指尖,從寶寶的食指開始輕輕掐揉四橫紋,掐1下、揉3下,逐個手指操作,共做3~5遍。
3、順運內八卦——調理腹脹、嘔吐
內八卦位置:以手掌中心為圓心,以圓心至中指指根橫紋約2/3處為半徑,畫一圓圈,八卦穴即在此圓圈上。
操作方法:操作者用拇指面自乾向坎、運至兌為一遍,在運至離時輕輕而過,操作100次。
4、揉板門
板門穴位置:在手掌大魚際處。
操作方法:操作者用拇指或食指,在寶寶的大魚際處揉100次。
文章來源:崆峒養生匯